Bạn đang xem bài viết Thực Phẩm Giàu Canxi Có Thể Bạn Chưa Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Canxi không chỉ có vai trò đặc biệt quan trọng cho sự hình thành, phát triển của xương, mà còn cho cả cơ bắp, thần kinh và tim được khỏe mạnh. Vì thế, cần tích cực bổ sung hàng ngày để có đủ canxi trong suốt cuộc đời.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến người cao tuổi giảm hấp thu canxi như:
Do lão hóa (người cao tuổi khó hấp thu canxi hơn người trẻ tuổi).
Ít vận động ngoài trời. Nhiều người cao tuổi ngại ra ngoài trời nên ít tiếp xúc hơn với ánh nắng mặt trời. Từ đó quá trình chuyển hóa từ tiền vitamin D dưới da sang vitamin D bị giảm sút.
Ăn uống thiếu canxi.
Dùng thuốc. Những thuốc như corticoid ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi cho cơ thể.
Khi thiếu canxi, mật độ xương sẽ giảm dần, dẫn tới tình trạng loãng xương. Xương trở nên yếu dần, xốp và dễ gãy dù cho chỉ do một tác động nhẹ. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi là cần thiết. Ăn thêm những thực phẩm giàu canxi cũng là biện pháp dự phòng thiếu canxi
Sản phẩm làm từ sữaSữa, phô mai hay sữa chua đều là những thực phẩm giàu canxi. Chúng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc thù và là một thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Sữa bò có thể giúp nuôi dưỡng xương thêm chắc khỏe. Ngoài ra, phô mai và sữa chua giúp tăng đề kháng, hạ huyết áp, giúp duy trì cân nặng tốt, giảm các nguy cơ mắc tiểu đường và nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư. Sữa là nguồn cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cao. Điều này rất quan trọng trong cuộc sống, đặc biệt là đối với những vận động viên và người cao tuổi.
Các loại hạtNhiều loại hạt có kích thước nhỏ bé nhưng đều là những thực phẩm giàu canxi, chứa nhiều dinh dưỡng. Trong đó, vừng và hạt chia là hai loại hạt quen thuộc. Chúng không chỉ chứa nhiều canxi mà còn cung cấp cho cơ thể protein và chất béo lành mạnh. Ví dụ như:
Trong hạt chia có nhiều axit béo omega – 3 từ thực vật.
1 muỗng canh (9 g) vừng sẽ cung cấp 9% lượng canxi nhu cầu mỗi ngày. Thêm vào đó, nó còn chứa các khoáng chất khác như sắt, đồng và mangan.
ChuốiChuối giúp tăng cường sức tập trung và độ nhạy của đầu óc. Chuối là thực phẩm giàu canxi. Không những thế, chuối còn cung cấp kali và chất điện phân, giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương khớp. Đồng thời, tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.
Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy của hệ thần kinh, tăng sức đề kháng và trao đổi chất cho cơ thể. Một đến hai quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng nhanh chóng sau những giờ làm việc căng thẳng hay sau giờ tập thể dục mệt mỏi.
Rau có lá màu xanh sẫmCác loại rau lá có màu sẫm là những thực phẩm rất giàu canxi. Bạn nên bổ sung chúng trong khẩu phần ăn hằng ngày:
Rau chân vịt.
Cải xoăn.
Củ cải, cải búp,…
Bên cạnh việc chúng cung cấp hơn một phần tư lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho cơ thể, những loại thực phẩm này còn đem lại lượng vitamin A, chất dinh dưỡng giúp giữ cho đôi mắt sáng dù bạn đang lão hóa.
Cua biểnCua chứa nhiều protein, ít chất béo. Lớp thịt của nó chứa rất nhiều kẽm, vitamin C và A, giúp tăng cường sự chắc khỏe của bộ xương và khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Yến mạchTrong số nhóm hạt ngũ cốc, yến mạch có chứa hàm lượng canxi cao nhất, gấp khoảng 7,5 lần gạo trắng. Mặc dù, tỷ lệ hấp thụ canxi có trong yến mạch được xem là thấp hơn so với canxi có trong sữa, nhưng đây là thực phẩm hữu ích cho việc phòng các bệnh thiếu hụt canxi.
Bạn cũng nên sử dụng chung yến mạch với sữa hạt hạnh nhân để tăng lượng canxi hấp thụ vào cơ thể. 1 cốc sữa hạt hạnh nhân dùng cùng với 1 nửa cốc yến mạch có thể cung cấp cho bạn khoảng 300 – 400 miligam canxi.
Hạnh nhânHạnh nhân còn rất giàu vitamin E và kali. Cho dù hạnh nhân chứa nhiều chất béo thì đây đều là loại chất béo tốt giúp hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể và dĩ nhiên là chỉ khi bạn ăn chúng với một mức độ vừa phải.
Như vậy, YouMed đã cung cấp cho bạn vai trò của canxi đối với cơ thể cũng như thông tin về những thực phẩm giàu canxi. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về sức khỏe hãy liên hệ bác sĩ để được tư vấn hợp lý.
Những Nét Đặc Trưng Trong Ẩm Thực Ấn Độ Mà Có Thể Bạn Chưa Biết
Đất nước của các loại gia vị
Đến Ấn Độ, bạn sẽ bất ngờ khi các loại gia vị được bày bán rất phổ biến. Người Ấn rất chuộng việc sử dụng các loại gia vị trong việc chế biến món ăn. Đó cũng là lý do khiến các món ăn tại Ấn Đồ đều rất đậm vị.
Các loại gia vị phổ biến ở Ấn Độ như: ớt, lá thì là, garam masala, bột bạch đậu khấu, lá quế, đinh hương, lá nguyệt quế, lá bạc hà, hạt nhục đậu khấu, nghệ,… Các gia vị này không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức khỏe cho người dân Ấn.
Ấn Độ được biết đến là quốc gia sản xuất và tiêu thụ các loại gia vị lớn trên thế giới
Loại gia vị đặc trưng nhất ở Ấn Độ phải kể đến bột cà ri. Đây là loại bột được kết hợp từ các gia vị khác như bột nghệ, hạt mù tạt, bột ớt, hạt thì là, đinh hương. Sự kết hợp của các loại gia vị này tạo nên bột cà ri hấp dẫn, không thể thiếu trong ẩm thực Ấn Độ.
Văn hoá ăn bằng tayNgười Ấn luôn quan niệm rằng gạo là hạt ngọc trời ban nên khi ăn phải trực tiếp dùng tay cầm vào đồ ăn để thể hiện sự trân trọng và biết ơn của mình. Ngoài ra, theo người Ấn, 5 ngón tay tượng trưng cho những yếu tố thiên nhiên như trời, đất, không khí, lửa, nước. Vì vậy, khi ăn bằng tay sẽ cảm nhận hương vị của đồ ăn ngon hơn.
Ăn bốc là một nét đặc trưng thú vị trong văn hoá ẩm thực Ấn Độ
Cấm kỵ ăn thịt bò, thịt lợnTôn giáo là một điều cực thiêng liêng tại Ấn Độ và có ảnh hưởng rất lớn đến thói quen ăn uống của người dân. Ở Ấn Độ có 3 đạo lớn là đạo Hindu, đạo Phật và đạo Hồi. Là nơi khai sinh ra đạo Phật nên những tư tưởng Phật giáo như không sát sinh, ăn chay đã là một phần không thể thiếu của ẩm thực Ấn Độ.
Các món ăn Ấn Độ thơm ngon, hấp dẫn
Người Ấn thường chỉ ăn ngũ cốc, gạo, bột mì và không ăn các loại thịt cá. Thậm chí, họ cũng không ăn các loại củ vì họ cho rằng khi nhổ các loại rau củ lên, các sinh vật sống nhờ vào nó sẽ chết vì không còn môi trường để sống.
Người Ấn Độ thường ăn chay và hạn chế các thực phẩm từ động vật
Bò được coi là linh vật trong đạo Hindu, còn lợn được coi là linh vật của đạo Hồi. Người Ấn cho rằng ai ăn thịt bò là có tội với thánh, với linh vật và kẻ đó sẽ bị trừng phạt.
Còn theo lý luận của những tu sĩ đạo Hồi, lợn ăn tạp và môi trường sống không sạch sẽ nên thịt của chúng bị cho là chứa nhiều vi khuẩn có thể truyền nhiễm các loại bệnh cho con người. Vì vậy, khi đến Ấn Độ, bạn sẽ không bao giờ bao giờ bắt gặp những món ăn làm từ thịt bò hay thịt lợn.
Thịt bò và lợn là những nguyên liệu cấm kỵ trong ẩm thực Ấn Độ
Cách thức chế biến món ăn đặc trưngCách thức chế biến chính là điều giúp các món ăn Ấn Độ trở nên đặc sắc và độc đáo hơn. Người dân Ấn Độ cũng dùng cơm trong bữa ăn nhưng cách nấu của họ có nhiều khác biệt. Trước khi nấu, gạo sẽ được xào qua với dầu hoặc bơ rồi mới đổ nước vào nấu. Khi cơm gần chín, họ sẽ bỏ thêm các gia vị như quế hồi, hạt thì là, tiêu, lá bạc hà,… cùng các loại thịt, cá, rau củ quả vào nấu kèm.
Cách nấu cơm của người Ấn rất đặc biệt
Trong ẩm thực Ấn Độ, các món ăn thường có màu sắc rất rực rỡ, bắt mắt nhờ được tẩm ướp với nhiều loại bột gia vị. Cách trang trí đồ ăn cũng rất cầu kỳ, công phu.
Sử dụng bơ sữa trong các bữa ănMột điều đặc biệt nữa trong văn hóa ẩm thực Ấn Độ đó chính là sự xuất hiện của bơ sữa ở mỗi món ăn. Người Ấn thích ăn chay nên bơ sữa có trong mỗi món ăn với mục đích thanh lọc tinh thần.
Ngoài ra người Ấn rất thích ăn ngọt nên đồ ăn của họ sẽ có vị ngọt thanh. Người Ấn thường dùng sữa và các chế phẩm từ sữa làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn (sữa trâu và sữa dê). Điều này tạo sự riêng biệt chỉ có trong ẩm thực Ấn Độ.
Người Ấn Độ rất chuộng đồ ngọt
Các sản phẩm làm từ sữa phổ biến của người Ấn
Những nét đặc trưng trong ẩm thực Ấn Độ trên chính là lý do giúp món ăn của người Ấn luôn có nét thu hút riêng khiến những du khách khi đặt chân đến đây đều không thể cưỡng lại được. Nếu bạn muốn thưởng thức những món ăn Ấn Độ hấp dẫn, liên hệ ngay số hotline 1900.2280 để được hệ thống hỗ trợ đặt bàn và ship đồ nhà hàng tư vấn đặt bàn nhanh chóng và tiện lợi tại các nhà hàng Ấn Độ.
Đăng bởi: Như Trần
Từ khoá: Những nét đặc trưng trong ẩm thực Ấn Độ mà có thể bạn chưa biết
Những Món Ăn Ngon Ở London Có Thể Bạn Chưa Biết
Bạn đang có ý định du lịch Anh quốc và khám phá thủ đô London? Bạn đang muốn lên danh sách sẽ thưởng thức món ăn hấp dẫn nào tại nơi này? Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn những món ăn ngon ở London có thể bạn chưa biết.
Các món ăn ngon ở LondonẢnh: worldtravelguide
Bánh mì tròn kẹp bò muốiNhững miếng thịt bò muối được thái bản dày rồi kẹp trong bánh mỳ tròn mới ra lò. Bạn có thể thêm chút mù tạt để làm gia tăng hương vị.
Ảnh: focusasiatravel
Món ăn ngon ở London này được cộng đồng người Do Thái sống ở thành phố London yêu thích từ những năm 1800. Ngoài ra, món ăn này còn được ăn kèm với dưa chuột. Bạn sẽ không quá ngạc nhiên khi thấy thấy ở London người ta phải xếp hàng để mua món ngon này ở tiệm Brick Lane Beigel Bake.
Bánh mì Bara BrithBara Brith là món ăn truyền thống của người London. Món ăn ngon ở London này được sử dụng chủ yếu trong buổi trà chiều của dân xứ Wales.
Ảnh: Pinterest
Pork pieMón bánh này có nguyên liệu chính được làm từ thịt lợn xay. Lớp vỏ giòn cực độc đáo tạo nên một điểm đặc trưng riêng của nước Anh.
Ảnh: yumbles
Fish and chipsFish anh chips là món ăn làm mưa làm gió ở mọi nước châu Âu. Du lịch Anh nói chung là đến London nói riêng thì đây là một món ngon đường phố ở London mà bạn không nên bỏ lỡ.
Cửa hàng bán món ăn ngon ở London này xuất hiện đầu tiên ở Londoan từ năm 1860 bởi ông Joseph Malin. Đến nay đã có tới 10.000 cửa hàng trên phạm vi toàn quốc.
Ảnh: taphunter
Món ăn ngon ở London này đơn giản như tên gọi của nó gồm cá chiên và khoai tây chiên. Điểm đặc biệt của món ăn này đến từ nguồn nguyên liệu. Loại cá được sử dụng chính là món cá tuyết của Đại Tây Dương. Loại cá này được fillet rồi tẩm qua bột cùng các thành phần đặc biệt trước khi đem chiên. Món ăn này được gói trong giấy báo. Tạo sự gần gũi, giản dị như những giá trị mà món ăn này mang lại.
Các lựa chọn khác cho món ăn ngon ở LondonHamburger ở Motherflipper: Bánh mì trắng mềm và phần nhân hào phóng sẽ là một bữa sáng ngon tuyệt cho tất cả mọi người.
Ảnh: guu
Bánh mì kẹp Butchies: Chiếc bánh mì kẹp thịt gà là cách đánh thức vị giác của bạn tốt nhất. Chúng được bán phổ biến ở Broadway Market.
Ảnh: focusasiatravel
Poutine Queens: Món ăn đường phố với khoai tây chiên vàng óng, pho mát tươi béo ngậy và nước xốt đậm đà sẽ mang đến cho bạn cảm giác như ở thiên đường ngay trong vòng miệng.
Ảnh: steve’s travelblog
Kothu Kothu: Bạn sẽ cảm nhận được vị cay đến xé lưỡi, độ mỏng giòn tan, mùi thơm quyến rũ và vị chua thanh của chanh tươi trong mỗi món ăn ở đây.
Ảnh: timeout
Quán Scotchtails: Những chiếc bánh có nhiều lớp với phần lòng đỏ trứng vàng sóng sánh quyến rũ được bán ở Scotchtails. Bạn sẽ “phải lòng” những phần ăn đầy hấp dẫn này từ ánh nhìn đầu tiên.
Ảnh: guu
Mộng Hà – Du Lịch Việt Nam
Đăng bởi: Trần Ngọc Sơn
Từ khoá: Những món ăn ngon ở London có thể bạn chưa biết
Bình Lập Và Những Điều Bình Dị Có Thể Bạn Chưa Biết
Thuộc vùng biển Tứ Bình – Cam Ranh, thế nhưng Bình Lập ít được du khách biết đến vì vị trí gần như tách biệt hẳn với bên ngoài. Du lịch Bình Lập không tốn quá nhiều chi phí nhưng lại mang đến cho bạn những trải nghiệm gần như hoang sơ tuyệt đối với biển xanh, cát trắng trải dài đến vô tận.
Lên kế hoạch
Bình Lập thuộc vịnh nước sâu Cam Ranh, Khánh Hòa thuộc miền Nam Trung Bộ, do đó thời tiết ở Bình Lập khá dễ chịu. Bạn có thể đến Bình Lập vào bất cứ thời gian nào trong năm. Tuy nhiên, nếu vào mùa mưa từ tháng 9 đến tháng 12, bạn nên theo dõi thời tiết trước vài ngày để lựa chọn cho mình ngày đi thích hợp. Đối với những tháng xuân và hè, biển Bình Lập trong xanh, nước biển trong vắt thấy đáy là khoảng thời gian đẹp nhất để khám phá Bình Lập.
Có 3 cung đường đến Bình Lập:
– Khởi hành từ Cam Ranh: Từ sân bay Cam Ranh, bạn đi qua QL1A để vào đường DT702, hướng vào vịnh Vĩnh Hy. Cung đường này hơn 40km với tầm nhìn bao quát vịnh Cam Ranh. Mất khoảng 1 giờ chạy xe. Tuy nhiên vì cung đường này đi qua QL1A nên có rất nhiều xe lớn khá nguy hiểm.
Khởi hành từ Cam Ranh.
– Khởi hành từ Phan Rang: Từ thành phố Phan Rang, đi tiếp trên QL1A cũng tầm 40km đến trạm xăng dầu 74 quẹo phải vào DT702 và đi theo hướng vào resort Ngọc Sương là đến. Cũng giống như đường đi từ Cam Ranh, đoạn này đi trên QL1A nên khá nhiều xe lớn rất nguy hiểm. Tuy nhiên, cung đường này ôm một vòng núi Chúa, đi qua Kiền Kiền có nhiều cảnh đẹp, nếu thích bạn có thể tạt vào khám phá suối Kiền Kiền vô cùng thơ mộng.
Cung đường ven biển DT702.
Vịnh Vĩnh Hy trên cung đường ven biển. Ảnh: Tiểu Duy
Từ Sài Gòn hoặc Hà Nội, bạn có thể bay đến sân bay Cam Ranh rất dễ dàng và nhanh chóng. Nếu ở Sài Gòn, đến Cam Ranh hay Phan Rang bằng hai phương tiện tàu hỏa hoặc xe khách ở bến xe Miền Đông đều được. Chỉ sau một đêm nằm trên xe, buổi sáng đến nơi, bạn có thể thuê xe máy để đi tiếp vào Bình Lập.
Đường vào Bình Lập khi đi bằng xe máy. Ảnh: Hoàng Anh
Khung cảnh trên đường vào Bình Lập. Ảnh: Dan Baldini
– Máy bay thì có Vietjet và Jetstar đều khai thác nhiều chặng bay với giá rẻ.
– Xe khách từ Sài Gòn đi Cam Ranh có Phương Trang, đi Phan Rang có Hoàng Anh.
– Thuê xe máy ở bất kỳ đâu với giá 100.000 – 120.000 VND/người. Tuy nhiên, ở Phan Rang nhiều chỗ thuê xe có thể bắt bạn phải đặt cọc 1.000.000 VND trước khi nhận xe.
Bình Lập không có nhiều dịch vụ lưu trú qua đêm. Sang trọng nhất có resort Ngọc Sương hay còn được gọi là Yến Resort với giá tầm 2.000.000 VND/bungalow. Hoặc nếu muốn tiết kiệm chi phí bạn có thể thuê lều dành cho 2 người tại bãi biển của resort chỉ với giá 400.000 VND/đêm. Ngoài ra, Bình Lập đang phát triển nhiều dịch vụ lưu trú phổ thông hơn như Bình Lập Resort, khu du lịch Đảo Hoa Vàng, khu du lịch sinh thái Sao Biển…
Bungalow ở Yến Resort.
Villa Đảo Hoa Vàng. Ảnh: Cocotravel
Ở Bình Lập không có dịch vụ homestay, tuy nhiên nếu vì lý do nào đó bị kẹt lại ở Bình Lập, bạn cũng có thể nhờ người dân xin cho ngủ nhờ mà không tốn phí, bởi những người ở đây rất thân thiện và dễ thương. Đây chỉ là cách cuối cùng nếu bạn không còn cách nào khác.
Tham quan, khám phá và thưởng thức đặc sản
Vào Bình Lập là gần như bạn bước vào một thế giới hoàn toàn khác. Dù chỉ là bán đảo nhưng nơi này lại tách biệt với bên ngoài. Ở Bình Lập bạn có thể khám phá bãi Bình Châu vì dễ tìm và có nhiều hàng quán. Bãi Ngang là bãi biển nằm phía trước Villa Đảo Hoa Vàng. Vì đặc điểm nước trong và sạch nên bãi này người dân giăng rất nhiều lưới để nuôi tôm. Bãi Ngang cũng được nhiều người tìm đến để khám phá. Ngoài ra, bạn có thể thuê tàu để ra bãi Cồn và các bãi biển hoang sơ khác xung quanh Bình Lập.
Bãi Bình Châu. Ảnh: ST
Bãi Ngang. Ảnh: yomiuu.deviantart
Bãi Cồn. Ảnh: Tư Quậy
Bên cạnh đó, bạn có thể vào resort Ngọc Sương để tận hưởng không khí trong lành và yên tĩnh. Chỉ với vé tham quan 50.000 VND/người là bạn đã có thể check in những tấm hình đẹp lung linh. Nơi này từng là phim trường của bộ phim Những nụ hôn rực rỡ và phim Mỹ nhân kế nên nếu chịu khó khám phá, bạn sẽ tìm ra được nhiều góc chụp không thua gì ở nước ngoài. Sau khi khám phá mệt mỏi, resort Ngọc Sương còn có dịch vụ tắm bùn khoáng rất tốt cho sức khỏe với giá 150.000 VND/người. Bảo đảm bạn sẽ mất cả ngày để sử dụng hết mọi dịch vụ mà resort cung cấp như câu cá, đi canô…
Ảnh: ngocsuong
Khung cảnh ở resort Ngọc Sương. Ảnh: ST
Ảnh: TourCamRanh
Đi canô ra bãi Lao. Ảnh: ST
Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một điều gì đó đúng chất Bình Lập, thì đừng bỏ qua những khu làng chài nhỏ gần khu du lịch sinh thái Sao Biển. Gần như nơi này chỉ có người dân địa phương và khách… đi lạc. Cảm nhận đầu tiên khi lạc vào đây là những luồng gió biển mát rượi dù đang là giữa trưa. Phía cuối làng chài là một vịnh biển nhỏ không tắm được, dùng để neo đậu các tàu đánh cá nhỏ của người dân. Chiếc cầu cảng trên làn nước trong vắt sẽ làm xiêu lòng bất kỳ ai lỡ một lần lạc bước đến đây.
Ảnh: Dan Baldini
Cầu cảng ở làng chài. Ảnh: Dan Baldini
Làng chài thấp thoáng phía sau rặng dừa xanh mướt. Ảnh: Tiểu Duy
Bình Lập không có đặc sản. Bình Lập chỉ có hải sản tươi sống vừa đánh bắt ở biển như tôm, mực, cá… Có một bất ngờ nhỏ khi khám phá vùng biển Bình Lập là món “gà chỉ”. Gà chỉ có nghĩa là khách đến ăn sẽ được dẫn vào nơi đàn gà đang sống, thích con nào thì chỉ con đó, quán sẽ làm cho bạn tùy theo yêu cầu. Một nhóm khoảng 5 đến 6 người ăn một con là vừa. Nửa con nấu cháo, nửa con chặt nhỏ chiên nước mắm, thêm món gỏi cá mai cuốn bánh tráng, mực trứng hấp chấm muối tiêu chanh. Vừa ăn vừa ngắm gió biển là ngất ngây.
Gà chiên nước mắm. Ảnh: Hoàng Anh
Mực trứng hấp chấm muối tiêu chanh. Ảnh: Hoàng Anh
Gỏi cá mai cuốn bánh tráng. Ảnh: Tiểu Duy
Quán Thanh Trà. Ảnh: Tiểu Duy
Trải nghiệm khó quên
Nếu chỉ đơn giản đến Bình Lập để tắm biển thì bạn chỉ nên đến trong ngày. Nhưng nếu bạn thật sự muốn trải nghiệm cuộc sống của những người dân nơi đây thì nhất định phải ở lại một đêm, tiếp xúc với người dân địa phương. Cảm giác vừa nghe sóng vỗ vừa ngắm bầu trời đầy sao giữa một khoảng không tĩnh lặng, chắc chắn sẽ để lại rất nhiều kỷ niệm đẹp.
Ảnh: Tiểu Duy
Góc nhỏ Bình Lập. Ảnh: Dan Baldini
Theo Tiểu Duy
Đăng bởi: Nhổn Làm TV
Từ khoá: Bình Lập và những điều bình dị có thể bạn chưa biết
10 Điều Có Thể Bạn Chưa Biết Về Ikea – Sen Tây Hồ
1. Công ty IKEA được sáng lập vào năm 1943
2. Những thùng đồ nội thất đóng gói dạng phẳng đầu tiên vẫn không bán được cho đến năm 1956
Cách đóng gói đồ nội thất gỗ vào thùng giấy dạng phẳng của IKEA là sáng kiếng của một người làm công việc phát thảo các bản thiết kế có tên là Gillis Lundgren. Khi anh ta không thể đặt một cái bàn gỗ vào trung khoang chứa đồ của xe hơi, anh quyết định gỡ cái chân bàn ra để đặt vào. Và kể từ sau đó, mọi người coi cách đóng gói của IKEA như là một sáng tạo mang tính lịch sử.
3. Cái tên IKEA là một từ viết tắt bằng những chữ cái đầu tiên
Cái tên IKEA được ghép lại từ những chữ cái đầu tiên của người sáng lập ra công ty.
4. Mỗi món đồ được đặt tên theo những danh từ riêng
Sản phẩm của IKEA được đặt bằng danh từ riêng hoặc tên riêng.
Vì Ingvar Kamprad là một người mắc chứng khó đọc, nên ông hay đặt tên sản phẩm bằng những danh từ riêng hoặc tên riêng, để giúp ông dễ phân biệt chúng hơn. Ví dụ: nhiều sản phẩm cho phòng khách được đặt tên theo các địa danh ở Thuỵ Điển, trong khi đồ phòng tắm thì được đặt tên theo sông và hồ.
5. Nếu bạn sống ở vùng Scandinavia hay ở Anh, bạn có thể mua một ngôi nhà IKEA
IKEA có bán nguyên một căn nhà được đóng gói sẵn trong thùng, bạn chỉ cần mua về và dựng nó lên. Giá cả tương đương với những căn nhà bình thường. Boklok House là sản phẩm “nhà đóng góp” đầu tiên mà IKEA sản xuất và được bán ra ở Thuỵ Điển vào năm 1996.
6. Mỗi năm, số lượng bản sao của catalog do IKEA phát hành còn nhiều hơn cả số sách Kinh Thánh
Mỗi năm, catalog của IKEA được phân phát đến khoảng 180 triệu người trên toàn thế giới.
7. Ước tính cứ 10 người châu Âu thì có 1 người nằm ngủ trên giường của IKEA
IKEA cực kỳ phổ biến ở châu Âu.
Cứ suy nghĩ một chút là bạn sẽ biết được IKEA phổ biến như thế nào ở châu Âu.
8. Diện tích trung bình của một cửa hàng IKEA là khoảng 27.800 mét vuông
Diện tích này tương đương với khoảng 42 sân tennis.
9. IKEA tiêu thụ khoảng 1% lượng cung cấp gỗ trên Trái đất
10. IKEA được nhắc đến trong 3 phần khác nhau của loạt phim truyền hình Mỹ “Friends”
IKEA xuất hiện 3 lần trong phim “Friends” của Mỹ.
Cái này thì có thể nhiều bạn không rõ, nhưng nếu bạn có theo dõi loạt phim truyền hình “Friends” của Mỹ thì sẽ thấy IKEA xuất hiện tổng cộng 3 lần trong phim.
11. Những chiếc túi đặc trưng của IKEA (màu xanh lam với quai đeo có chữ IKEA) sử dụng trên toàn thế giới được sản xuất tại một nhà máy ở Việt Nam.
12. Trong các cửa hàng IKEA ở Trung Quốc, rất nhiều người vào nằm nghỉ và tránh nóng trong các căn phòng dựng sẵn của IKEA.
14. Người Thụy Điển dùng túi mua hàng IKEA nhiều nhất để đi đựng đồ giặt.
15. Món đồ bán chạy nhất IKEA không phải thịt viên, không phải cốc quai vuông mà là chiếc giá sách đơn giản Billy. Cứ 10 giây, một chiếc tủ Billy lại được bán trên toàn thế giới.
16. Người sáng lập IKEA, Ingvar Kamprad đã từng bị ngăn không cho vào một gala, nơi ông nhận giải Doanh nhân của năm, vì ông đi xe bus đến nơi tổ chức sự kiện.
17. Các sản phẩm IKEA được đánh dấu theo hệ số vì Ingvar bị bệnh khó đọc.
19. Nơi mua IKEA rẻ nhất là Ba Lan và nơi mua IKEA đắt nhất là ở Úc. Việc so sánh giá khác nhau của chiếc giá sách Billy – món đồ bán chạy nhất IKEA được gọi chỉ chỉ số Billy (Billy Index). Giá một món đô ở IKEA Úc cao hơn 26% chính món đồ đó ở Na Uy, trong khi thuế VAT ở Nauy cao hơn Úc 15%.
Các Giai Đoạn Của Ung Thư Gan Mà Có Thể Bạn Chưa Biết
1. Ung thư gan là gì?
Ung thư gan là một bệnh lý trong đó các tế bào ung thư tại gan tăng tưởng và phát triển mất kiểm soát. Điều này dẫn đến gan không thể thực hiện được chức năng vốn có của nó. Dẫn đến những ảnh hưởng có hại đến cơ thể của chúng ta.
Dựa vào vị trí khởi phát, ung thư gan được chia thành 2 loại là: ung thư gan nguyên phát và ung thư gan thứ phát.
Ung thư gan nguyên phátUng thư gan nguyên phát là tình trạng khối u ở gan phát triển từ các thành phần của nhu mô gan. Chúng bao gồm các loại như: ung thư biểu mô tế bào gan (HCC), ung thư biểu mô tế bào đường mật trong gan, ung thư sarcoma mạch máu gan, ung thư gan nguyên bào…
Ung thư gan thứ phátUng thư gan thứ phát còn được gọi là ung thư gan di căn. Chúng thường gặp hơn nhiều so với ung thư gan nguyên phát. Nguyên nhân là do khối u ở vị trí khác di căn đến gan. Thường các khối u nguyên phát ở các vị trí như: dạ dày, ruột non, đại tràng, vú, phổi, tuyến giáp…. Tổn thương di căn có thể là một u nhỏ, nhưng cũng có trường hợp có nhiều khối u và khối u to.
2. Nguyên nhân gây ung thư gan
Xơ gan: Là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ung thư gan. Khi gan bị xơ, bề mặt gan sẽ sần sùi. Nếu ta không điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ cao dẫn đến ung thư gan.
Viêm gan B và viêm gan C: Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư gan. Bệnh viêm gan B và C thường diễn tiến âm thầm không có triệu chứng đặc hiệu. Chính vì thế, chúng ta cần đi khám sức khoẻ định kì để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.
Rượu, bia: Những người có thói quen uống rượu bia dễ mắc bệnh ung thư gan hơn so với những người khác. Nguyên nhân là do rượu bia dễ làm tổn thương tế bào gan, gây viêm gan, lâu ngày sẽ diễn tiến thành ung thư gan.
Một số nguyên nhân khác ít gặp hơn như: Nhiễm aflatoxin – một loại độc chất tìm thấy trong đậu phộng, lúa mì…
Thừa cân, béo phì.
Những người có bệnh nền đái tháo đường.
Những người có thói quen dùng thuốc tránh thai kéo dài.
Hiện nay có nhiều cách phân loại giai đoạn ung thư gan. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn cách phân loại theo TNM.
Thứ hai là các hạch bạch huyết gọi là N. Xem ung thư đã lan đến các hạch bạch huyết chưa.
Cuối cùng là xem ung thư có di căn đến các bộ phận hay cơ quan khác trong cơ thể không. Gọi là M.
Mỗi phần trên sẽ có điểm từ 0 đến 4 theo mức độ nặng dần. Còn chữ X là không thể đánh giá được. Dựa vào các yếu tố trên ung thư gan được chia thành 4 giai đoạn:
1. Giai đoạn IUng thư gan giai đoạn 1 – T1N0M0: có nghĩa là khối u đơn độc, chưa xâm lấn mạch máu. Chưa di căn đến các hạch bạch huyết hay cơ quan khác.
2. Giai đoạn IIUng thư gan giai đoạn 2 – T2N0M0: Có nghĩa là có 1 khối đã phát triển xâm lấn mạch máu. Hay có nhiều khối u nhưng kích thước nhỏ hơn 5cm. Ung thư chưa xâm lấn đến các hạch bạch huyết hay các cơ quan khác.
3. Giai đoạn IIIUng thư gan giai đoạn III được chia làm 3 giai đoạn nhỏ:
Giai đoạn IIIA: T3aN0M0 có nghĩa là có từ 2 khối u trở lên. Trong đó có 1 khối u có kích thước lớn hơn 5 cm. Khối u chưa xâm lấn hạch bạch huyết hay cơ quan khác.
Giai đoạn IIIB: T3bN0M0 có 1 hoặc nhiều khối u. Trong đó có 1 khối u xâm lấn tĩnh mạch của gan. Khối u chưa xâm lấn hạch bạch huyết hay cơ quan khác.
Giai đoạn IIIC: T4N0M0 có nghĩa là khối u đã lan đến các cơ quan lân cận. Nhưng chưa di căn hạch hay cơ quan xa.
4. Giai đoạn IVUng thư gan giai đoạn IV được chia thành 2 giai đoạn nhỏ:
Giai đoạn IVA: bất kì T,N1,M0 có nghĩa là khối u đã lan đến các mạch máu, các hạch bạch huyết và cơ quan lân cận. Nhưng khối u chưa di căn các cơ quan xa.
Giai đoạn IVB: bất kì t, bất kì n, M1. Đây là giai đoạn cuối và khối u đã di căn đến các cơ quan xa.
Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Phẩm Giàu Canxi Có Thể Bạn Chưa Biết trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!