Bạn đang xem bài viết Tập Trung Vào Kết Quả Cần Đạt, Chứ Đừng Chú Trọng Vào Giờ Giấc! được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Việc làm việc từ xa có rất nhiều ưu điểm, nhưng có lẽ điểm mà tôi tâm đắc nhất đó là: bạn không cần phải thấp thỏm lo lắng xem có ai đang đứng sau lưng dòm bạn đang làm gì cả.
Hướng con người theo mục tiêu cần đạt đượcNếu bạn cứ tập trung vào thời gian làm việc của team, thì okay, bạn sẽ đạt được 2 thứ: các thành viên đi làm đúng giờ nhất hệ, và luôn về nhà sau bạn (wow congrats… 😒). Nhưng liệu đây có phải là ưu tiên hàng đầu? Chẳng khác nào bạn đang đề cao việc đi làm đúng giờ đủ giờ hơn cả việc làm việc năng suất và có hiệu quả. Mục tiêu của việc đề ra bao nhiêu thời gian làm việc – ví dụ, từ 9h sáng đến 5h tối – là phải đi kèm với bấy nhiêu Năng suất/ Kết quả công việc mà bạn mong muốn có được.
Có một cách hay hơn để xử lý việc này. Nếu từ đầu bạn nêu rõ mục tiêu cần đạt được và một số phương tiện/ tool hỗ trợ giúp họ đạt được mục tiêu này, họ có thể sắp xếp thời gian lịch trình của mình thế nào cũng được miễn sao họ đem lại kết quả như mong muốn.
Ngoài ra sớm muộn bạn cũng sẽ trở nên ấn tượng hơn trong mắt khách hàng. Khi team được truyền tải về mục tiêu thay vì là nhiệm vụ, họ sẽ quan tâm nhiều hơn đến kết quả cần đạt được. Đôi lúc bạn – leader nhìn vào chúng và biết rằng mình có những cách khác hay hơn. Nhưng quan trọng là, bạn đang cho mọi người cơ hội để đánh liều, để mắc lỗi, để học và phát triển hơn so với “họ lúc đầu” (their old self). Vá không sớm thì muộn, bạn sẽ có được những đồng đội lành nghề nhất và nhanh chóng đạt được mục tiêu, trong khi bạn có thể lo được nhiều thứ khác nữa.
Kết quả có tệ cũng là một thành tựuMột mặt tối của việc tập trung vào kết quả, đó là các nỗ lực được bỏ ra sẽ không được để tâm đến (recognition). Nhưng cho dù thế, những kết quả không đạt vẫn là kết quả của một quá trình. Việc build sản phẩm bao giờ cũng là một quá trình dai dẳng lâu dài để “bớt lỗi” và đạt được cái người ta muốn.
Những dạng kết quả không đạt này vẫn nên được chấp nhận nếu như bạn học được gì đó từ nó. Bạn luôn cần phải tiến hành kiểm tra project hậu kì và tìm cho ra nguyên nhân sai sót. Có thể do concept tệ, hoặc không đủ resource, hoặc có factor bên ngoài ảnh hưởng lên timeline, hoặc là, do team làm không đủ tốt. Có cả trăm ngàn lí do tại sao nó fail, nhưng rất hiếm khi do một cá thể riêng biệt nào đấy. Nên hãy cố tìm cho ra, học về nó, sửa, và lặp lại.
Ứng dụng văn hoá làm việc từ xa, ngay cả khi đang ngồi cũng một chỗKhi làm từ xa, bạn sẽ auto note lại mọi thứ đã làm, còn thiếu cái gì, chưa xong cái gì,… Quan trọng hơn là, để làm việc từ xa team phải có sự tin tưởng nhất định lẫn nhau và bỏ qua bớt các khâu giám sát nhỏ lặt vặt để build nên văn hoá team tốt hơn và để thông điệp, mục tiêu được truyền tải hiệu quả hơn.
Good luck, and happy coding!
12 Thực Phẩm Cho Người Tập Luyện Đạt Hiệu Quả Tuyệt Đối
Nhiều loại thực phẩm cho người tập luyện có tác động tích cực đến người tập mà nếu bạn bổ sung thường xuyên có thể đảm bảo về cả dinh dưỡng và hiệu quả tập luyện.
Để thiết kế thực đơn tập gym nhanh chóng và dễ dàng hơn, bạn có thể cân nhắc lựa chọn những loại thực phẩm cho người tập luyện sau đây. Những thực phẩm này đều giàu dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn tập luyện một cách tốt nhất.
Top 12 thực phẩm cho người tập luyện 1. Bông cải xanhBông cải xanh là một trong những thực phẩm cho người tập luyện tốt nhất. Nổi bật trong các loại rau lá xanh, bông cải cung cấp nhiều dưỡng chất như sắt, canxi, protein, xơ và vitamin C, có ích đối với sự phát triển cơ, xương và cải thiện hệ tuần hoàn.
Khẩu phần: 45g bông cải xanh (15 calorie), ăn 2 – 3 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Bông cải xanh xào ức gà
2. Yến mạchYến mạch cung cấp hàm lượng chất xơ và kẽm cao. Loại thực phẩm cho người tập luyện này cực kỳ thích hợp để ăn vào buổi sáng vì giúp cung cấp và duy trì năng lượng để bạn có thể tập luyện hiệu quả. Ngoài ra, yến mạch giúp giảm cân, có lợi đối với sức khỏe tim mạch, miễn dịch và giảm stress tốt hơn.
Khẩu phần: 120g yến mạch (85 calorie), ăn 3 – 4 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Yến mạch ăn kèm sữa chua và trái cây
Yến mạch là một trong những loại thực phẩm cho người tập luyện có thể ăn liền và cung cấp nhiều dưỡng chất có ích
3. Cá hồiCá hồi có hàm lượng cao axit béo omega-3 và protein. Những dưỡng chất này khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm cho người tập luyện tốt nhất. Chúng giúp xây dựng cơ bắp và cắt giảm chất béo, tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Khẩu phần: 85g cá hồi (180 calorie), ăn 3 – 4 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Cá hồi áp chảo ăn cùng khoai lang nghiền
4. Thịt bòThịt bò là một trong những thực phẩm cho người tập gym cung cấp nhiều dưỡng chất như sắt kẽm, protein, vitamin và khoáng chất, axit amin thiết yếu cho cơ thể. Chúng giúp duy trì sức khỏe toàn diện, thúc đẩy cơ bắp phát triển và hỗ trợ hệ tuần hoàn tốt hơn.
Khẩu phần: 85g thịt bò (200 calorie), ăn 3 – 4 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Bò nạc cuộn nấm và rau củ nướng
5. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạtNgũ cốc nguyên hạt chứa nhiều protein và carb tốt, lại có tốc độ tiêu hóa chậm hơn giúp cơ thể tái tạo và duy trì năng lượng trong thời gian dài để hoạt động hiệu quả. Bạn có thể chọn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt như những thực phẩm cho người tập gym dinh dưỡng và lành mạnh thể thay thế các loại carb khác.
Khẩu phần: 2 lát bánh mì (160 calorie), ăn 6 lát/tuần
Gợi ý món ăn: Bánh mì phết bơ đậu phộng, ăn cùng chuối/táo
Thực phẩm cho người tập luyện như ngũ cốc nguyên hạt có thể sử dụng kèm với các loại thực phẩm lành mạnh khác để tăng cường dinh dưỡng
6. Hạnh nhânHạnh nhân giàu protein, chất xơ và vitamin E cùng nhiều dưỡng chất khác. Loại thực phẩm cho người tập gym này không chỉ hỗ trợ phát triển cơ và xương, bổ sung các chất thiết yếu mà còn rất tốt cho tim, hệ tiêu hóa và làn da của bạn, đồng thời không gây tăng cân.
Khẩu phần: 30g hạnh nhân (180 calorie), ăn 3 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Hạnh nhân rang dùng để ăn trực tiếp
7. Sữa chuaSữa chua, đặc biệt là sữa chua Hy Lạp chứa canxi và lợi khuẩn, cùng những chất dinh dưỡng khác có trong sữa. Chúng giúp hỗ trợ sức khỏe cơ xương khớp, tăng cường đốt cháy chất béo và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Vì vậy, sữa chua có thể là loại thực phẩm cho người tập luyện muốn giảm cân hiệu quả.
Khẩu phần: 170g sữa chua (100 calorie), ăn 3 phần sữa hoặc sản phẩm từ sữa mỗi ngày
Gợi ý món ăn: Sinh tố trái cây với sữa chua Hy Lạp
8. Cải bó xôiLoại thực phẩm cho người tập luyện này chứa đầy chất xơ, canxi và beta carotene, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe hệ miễn dịch và thị lực. Cải bó xôi còn cung cấp nhiều vitamin A, B, protein và kali giúp phục hồi, tăng trưởng cơ bắp tốt hơn.
Khẩu phần: 30g cải bó xôi xanh (5 calorie), ăn 2 – 3 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Sủi cảo nhân rau cải và phô mai
Cải bó xôi là một loại rau xanh đậm thuộc top các thực phẩm tốt cho người tập và dễ kết hợp trong nhiều món ăn
9. TrứngMỗi quả trứng chứa 4g axit amin có ích trong việc tăng cơ bắp. Lòng trắng chứa protein, còn lòng đỏ chứa cả protein và omega-3 cùng nhiều vitamin như A, B, D và choline.
Tất cả các dưỡng chất này đều giúp duy trì cơ bắp cũng như cơ thể khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ hiệu quả. Vì vậy, toàn bộ quả trứng đều là thực phẩm tuyệt vời cho người tập.
Khẩu phần: 1 quả trứng cỡ lớn (70 calorie), ăn 3 – 7 quả/tuần
Gợi ý món ăn: Trứng chần ăn kèm bánh mì
10. Khoai langKhoai lang cũng là một thực phẩm cho người tập luyện có chứa lượng carb tốt. Chúng còn có hàm lượng beta carotene, sắt, vitamin C và E cao, giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh. Không chỉ giúp bạn cảm thấy no và duy trì năng lượng, khoai lang còn giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện.
Khẩu phần: 1 củ khoai lang cỡ vừa (200 calorie), ăn 1 củ/tuần
Gợi ý món ăn: Súp khoai lang với nước dùng gà
11. Đậu nành lôngĐậu nành lông (edamame) có chứa cả protein, chất xơ, chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất, gần như đầy đủ những loại chất thiết yếu từ các nguồn thực phẩm cho người tập luyện khác nhau. Chúng có ích đối với sức khỏe toàn diện và phát triển cơ bắp.
Khẩu phần: 75g đậu nành (120 calorie), ăn 4 phần/tuần
Gợi ý món ăn: Đậu nành luộc với một ít muối và ăn trực tiếp
Chỉ cần luộc đậu nành với một ít muối bạn đã có ngay một món ăn cực tốt cho người tập luyện
12. Dầu ô-liuDầu ô-liu rất giàu chất béo không bão hòa đơn tốt, đồng thời có đặc tính chống viêm mạnh giúp giảm đau, sưng cơ bắp do tổn thương sau khi tập luyện một cách hiệu quả. Chúng còn tốt cho sức khỏe tim mạch và là một trong những thực phẩm cho người tập luyện cung cấp nguồn chất béo lành mạnh nhất.
Khẩu phần: 1 muỗng canh 13,5g dầu ô-liu (120 calorie); ăn 2 muỗng/ngày
Gợi ý món ăn: Salad dưa chuột, cải xoăn và dầu ô-liu
Đăng bởi: Hoàng Khôi
Từ khoá: 12 thực phẩm cho người tập luyện đạt hiệu quả tuyệt đối
Những Điểm Du Lịch Trung Quốc Nổi Bật Vào Mùa Thu
Bắc Kinh – Công viên Fragrant Hills và Vạn Lý Trường Thành
Thời điểm đẹp nhất để tham quan Công viên Fragrant Hills là vào giữa tháng 10 đến đầu tháng 11. Khi đó những ngọn núi bắt đầu được bao phủ bởi màu đỏ, cam và tím của những cánh rừng Thông, Phong và Hồng. Bạn cũng có thể được tham gia lễ hội hoa Hồng đỏ cùng nhiều người dân địa phương để thưởng thức sắc Thu một cách đầy đủ nhất.
Dãy núi vàng Hoàng SơnVới chiều dài lên đến 4000 dặm, xuyên qua các sườn núi, Vạn Lý Trường Thành là nơi lý tưởng để bạn ngắm màu sắc rực rỡ khi mùa Thu tới. Rất nhiều bức ảnh nổi tiếng được chụp ở đây, tuy nhiên bạn vẫn có thể tự tìm cho mình một góc máy rất riêng để làm kỷ niệm.
Khi mùa Thu tới, nơi đây như trình diễn một lễ hội màu sắc rực rỡ từ màu cam đến màu đỏ, trải dài như vô tận. Một điểm ngay dưới chân núi là ngôi làng Tachuan. Thật sự ấn tượng khi sắc vàng đỏ của lá mùa Thu xen kẽ với những mái nhà màu xám cổ kính. Tạo nên những mảng màu sống động và những bức ảnh tuyệt vời.
Khung cảnh đồng quê tại Quế Lâm Ruộng bậc thang Vân NamĐây là khu vực có lịch sử lên tới 1.200 năm. Khu vực này có 1 triệu ha và 16.600 ha đã được UNESCO công nhận là di sản thế giới. Ruộng bậc thang là cảnh quan văn hóa ngoạn mục tại các sườn núi dốc của Ai Lao Sơn cao chót vót và của vực sâu hiểm trở bên sông Hồng. Trong 1.300 năm qua, người dân Hà Nhì đã phát triển một hệ thống phức tạp các kênh để đưa nước từ đỉnh núi vào các ruộng bậc thang. Họ cũng đã tạo ra một hệ thống canh tác tổng hợp, chăn nuôi trâu, bò, vịt, cá, lươn và sản xuất lúa gạo đỏ, cây trồng chính của khu vực.
Ở đây thường trồng một vụ trong năm, bắt đầu vào tháng tư và thu hoạch vào tháng 9. Kết thúc mùa gặt, từ giữa tháng 9 đến tháng 11, những bậc ruộng luôn đầy ắp nước cho tới mùa cấy năm sau. Những mảng nước trong ruộng tạo thành những chiếc gương đa chiều, trong suốt khi nhìn từ trên cao xuống.
Thung lũng Jiuzhaigou, Thành ĐôJiuzhaigou là một khu bảo tồn thiên nhiên và Di sản Thế giới của UNESCO tại Tứ Xuyên. Nó được mệnh danh là Công viên quốc gia đẹp nhất Trung Quốc. Bạn sẽ rất ấn tượng với hình ảnh những thảm thực vật trên sườn núi chuyển màu vào thu, phản chiếu xuống những hồ nước trong xanh. Một cảm giác như ở một thế giới khác làm mê hoặc du khách khắp nơi trên thế giới.
Đăng bởi: Chỉ Là Chiếc Lá
Từ khoá: Những điểm du lịch Trung Quốc nổi bật vào mùa Thu
Bài Tập Điền Số Thích Hợp Vào Ô Trống Toán Lớp 2
Điền số thích hợp vào ô trống lớp 2 là dạng toán cơ bản mà các em học sinh cần biết làm. Cùng chúng tôi tổng hợp cách làm, lưu ý khi giải loại bài tập này cho bé
Trong chương trình học toán lớp 2, dạng bài tập điền số thích hợp vào ô trống là dạng bài cơ bản mà các em sẽ cần học và luyện tập làm bài thường xuyên. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các em cách làm bài điền số thích hợp vào ô trống lớp 2 để có thể tự tin làm đúng khi gặp phải.
Điền số thích hợp vào ô trống toán lớp 2 là dạng bài tập yêu cầu các em học sinh điền số hoặc kết quả thích hợp vào chỗ trống. Đây là dạng bài tập toán rất phổ biến giúp các em tập luyện tính toán nhanh hơn các phép tính cơ bản, là nền tảng để làm tốt các bài toán nâng cao khó hơn khi lên lớp.
Nhìn chung, dạng bài điền số thích hợp vào chỗ chấm lớp 2 đều khá đơn giản, không yêu cầu quá cao. Chỉ cần các bé nắm vững kiến thức cơ bản và làm cẩn thận các phép tính là có thể tự mình hoàn thành chính xác yêu cầu bài toán.
Bài toán lớp 2 điền số thích hợp vào ô trống rất đa dạng, nhiều yêu cầu khác nhau nên các em học sinh cần đọc kỹ yêu cầu trước khi làm.
Một số dạng yêu cầu thường gặp như:
Bài toán chữ yêu cầu tính toán cộng hoặc trừ
Bài toán hình cơ bản yêu cầu điền kết quả
Bài toán số yêu cầu điền số thích hợp thỏa mãn một dãy số liên tiếp, dãy số có điều kiện,…
Dù là dạng bài đơn giản nhưng không ít em học sinh vẫn giải sai bài điền số thích hợp vào chỗ chấm toán lớp 2. Để làm đúng tránh sai sót, các em cần lưu ý những điều sau:
Đọc kỹ các yêu cầu của đề bài, có thể liệt kê yêu cầu nếu nhiều để làm đủ
Tính toán cẩn thận, chính xác, viết đầy đủ các phép tính để hạn chế sai sót
Thực hành làm các bài 2 điền số thích hợp vào chỗ chấm nhiều lần để làm quen và tính toán nhanh, chính xác hơn.
Bài 1: Viết các số 7, 30, 15, 8, 20 theo thứ tự:
Từ bé đến lớn: …, …, …, …, … .
Từ lớn đến bé: …, …, …, …, … .
Bài 2: Điền các số tròn chục bé hơn 55
…………………………………
Bài 3: Điền kết quả vào chỗ chấm sau:
Số liền trước của 100 là …
Số liền trước của 20 là …
Số liền sau của 15 là …
Số liền sau của 93 là …
Bài 4: Điền số thích hợp vào chỗ chấm sau:
20 + … = 25
70 – … = 50
… + 35 = 60
… – 24 = 46
Bài 5: Viết các số sau:
Hai mươi năm: …
Bảy mươi ba: …
Bốn mươi chín: …
Tám mươi tám: …
Một trăm: …
Chín mươi hai: …
Năm mươi: …
Bài 6: Tổ Hoa hồng hái được 15 bông hoa, tổ Hoa huệ hái được 18 bông hoa. Hỏi cả hai tổ hái được bao nhiêu bông hoa?
Bài giải:
…………………..
…………………..
…………………..
Bài 7: Lớp 2A có 15 học sinh nam và 12 học sinh nữ. Hỏi lớp 2A có tất cả bao nhiêu học sinh?
Bài giải:
…………………..
…………………..
…………………..
Khi bé đã làm tốt các bài điền số thích hợp vào chỗ chấm lớp 2 cơ bản có thể luyện thêm các bài toán nâng cao sau để mở rộng tư duy.
Advertisement
Bài 1: Viết các tổng sau đây thành tích:
4 + 4 + 8 + 12 = ………………
3 + 3 + 3 + 3 + 3 = ……………
3 + 6 + 9 + 12 = ………………
7 + 35 + 65 + 93 = ……………
Bài 2: Có một lượng dầu, nếu đựng vào các can mỗi can 3 lít thì được đúng 6 can. Hỏi số dầu đó nếu đựng vào các can mỗi can 2 lít thì phải dùng tất cả bao nhiêu can?
Bài giải:
…………………..
…………………..
…………………..
…………………..
…………………..
…………………..
Bài 3: Điền vào chỗ chấm sau:
Từ 55 đến 165 có bao nhiêu số có hai chữ số? ……..
Có bao nhiêu số có ba chữ số bé hơn 356? …….
Từ 55 đến 185 có bao nhiêu số có hai chữ số?
Bài 4: Cửa hàng gạo buổi sáng bán được 305 kg gạo, buổi chiều bán nhiều hơn buổi sáng 46 kg gạo. Hỏi buổi chiều cửa hàng đó bán được bao nhiêu kg gạo?
Bài giải:
…………………..
…………………..
…………………..
Chuyện Ăn Mặc Của Phụ Nữ Hồi Giáo: Đừng Căn Cứ Vào Trùm Khăn Và Che Mặt…
Hồi giáo có mặt từ 15 thế kỷ, với 1,6 tỉ tín đồ trải trên khắp trái đất thuộc cả trăm dân tộc, cả ngàn sắc tộc chứ không phải riêng gì khu vực Trung Đông. Năm quốc gia hiện nhiều tín đồ Hồi nhất là Indonesia, Ấn Độ, Pakistan, Bangla Desh và Nigeria. Các quốc gia, các dân tộc này, từ Đông Âu đến Phi Châu, từ rừng già, hải đảo nhiệt đới đến núi tuyết hay sa mạc, hẳn đã có sẵn trước sự xuất hiện của Hồi giáo, với tập quán, khí hậu riêng biệt vùng miền trước khi nhập một đức tin chung. Cái nôi của tôn giáo này là bán đảo Ả Rạp thì cũng thế: sa mạc đã có trước Hồi giáo, và người Ả Rạp đã có trước Hồi giáo.
Mua bán thảm. Tranh không rõ tác giả
Hồi giáo có mặt từ 15 thế kỷ, với 1,6 tỉ tín đồ trải trên khắp trái đất thuộc cả trăm dân tộc, cả ngàn sắc tộc chứ không phải riêng gì khu vực Trung Đông. Năm quốc gia hiện nhiều tín đồ Hồi nhất là Indonesia, Ấn Độ, Pakistan, Bangla Desh và Nigeria. Các quốc gia, các dân tộc này, từ Đông Âu đến Phi Châu, từ rừng già, hải đảo nhiệt đới đến núi tuyết hay sa mạc, hẳn đã có sẵn trước sự xuất hiện của Hồi giáo, với tập quán, khí hậu riêng biệt vùng miền trước khi nhập một đức tin chung. Cái nôi của tôn giáo này là bán đảo Ả Rạp thì cũng thế: sa mạc đã có trước Hồi giáo, và người Ả Rạp đã có trước Hồi giáo.
Tôn giáo này được phân chia thành 2 nhánh, Shia và Sunni, ngay sau khi thiên sứ qua đời. Ngành Sunni chí ít là có 4 giòng giáo luật, ngành Shia thì một tá phiên bản. Khác với Ki tô La Mã chẳng hạn, Hồi giáo không có một giáo hội thống nhất với 1 giáo hoàng, cho nên mỗi chùa đền đều có thể độc lập. Người Hồi chia sẻ với nhau 5 điều căn bản: Đức tin, Bổn phận cầu nguyện, Bổn phận từ thiện, Bổn phận tháng kiêng và Bổn phận hành hương.
“Cầu nguyện trong đền”, 1884, tranh của Bartolini Filipo (hoặc Frederico)
Kinh Thánh Qran thì được coi là tuyệt tác của ngôn ngữ Ả Rạp, và như mọi tuyệt tác, nó có rất nhiều diễn nghĩa, ngay cả trong tiếng gốc. Chẳng hạn, cho đến giờ, vẫn không rõ từ Jihad, y nghĩa là “thánh chiến” (với người ngoài đạo) hay là “tự thắng” (và tự thánh thiện bản thân). Giáo chủ Mohammad thì truyền thống cho là có để lại 60 điều cấm và răn dạy, một số là tuyệt đối và một số phải được hiểu là trong bối cảnh của thời điểm và khu vực.
Về trang phục Hồi, các điều răn cho nam cũng như nữ là là sự khiêm tốn và không phô trương, thứ nhất là nam không được dùng tơ lụa, trang sức vàng và nước hoa chẳng hạn. Đạo Hồi là một tôn giáo bình đẳng và điều này được ít nhiều tuân thủ, các vương tại các quốc gia Hồi giáo ngày nay trong trang phục truyền thống thì xem cũng nhang nhác như mọi người, chẳng lẫm liệt gì như các vương Tây phương. Riêng phần nước hoa thì hơi lạ, chuyện đùa là (ngày nay) đến đâu nghe nồng nặc mùi hương là biết có đàn ông Ả Rạp và có lẽ tại vậy mới phải khuyên răn. Nhưng họ nhiều râu, nếu cạo cho sạch thì 1 ngày cũng cần 3 lần, phải dùng nhiều after shave, cái gì cũng có lý do cả.
“Cầu nguyện ở Cairo”, 1865, tranh của Jean-Leon Gerome
Sự “khiêm tốn”, tức là không phơi bày da thịt, phần nữ là ngực và bộ phận sinh dục, phần nam là từ rốn xuống đầu gối. Trong Qran không có đâu là cấm phụ nữ hở mặt hay phải đội khăn cả. Từ Hijab (che đậy), ta có thể hiểu là sự ngăn chia giữa riêng tư và xã hội bên ngoài hay là khăn che tóc (nhưng không che mặt) trong truyền thống. Nhưng nếu thế thì tại sao hiện nay một số lớn phụ nữ Hồi che tóc, một số khác che tóc và mặt, một số trùm áo ngoài? Đó là vấn đề văn hóa, cũng như nếu một số phụ nữ Việt mặc áo dài thì không hẳn đó là bởi vì họ theo đạo thờ cúng tổ tiên. Nói cách khác, nếu nhà thơ Nguyễn Nhược Pháp mà là thiên sứ đạo, thì nữ tín đồ khắp nơi “tay em cầm cái nón quai thao, chân đi đôi guốc cao cao”.
Khi đạo Hồi đến khu vực Cận Đông, thì đã có phục trang như thế. Tại sao như thế, thì là nhu cầu của thời tiết, nam cũng như nữ đều kín mít phòng gió nắng như ta đi xe máy, chỉ chừa đôi mắt vì thời đó chưa phát minh ra kính mát mô đen. Ở đây nói thêm, có bạn hỏi là sao trời nóng mà phải trùm kín người, đó là bởi vì các bạn chưa trải nghiệm cái nóng 45oC hay 50oC, tức là cái nóng bên ngoài cao hơn nhiệt độ của thân thể. Trong trường hợp đó, áo quần như một cái lều và giữ bạn ở nhiệt độ 37oC.
Tín đồ Ki tô (giáo phái Copt) người Eritrea, ảnh từ trang này
Tín đồ Ki tô chính thống Nga, ở đây là 3 vận động viên thế vận Ksenia Afanyseva, Victoria Komova, Aliya Mustafina đang cầu được huy chương trước London 2012. Hình từ trang này
Tín đồ Do Thái giáo truyền thống tại Israel, ảnh từ trang này
Khăn che tóc của phụ nữ Ki tô, vẫn còn phổ biến tại Đông Âu hay Nam Âu (Italy, Spain, Portugal, Greece…) vài mươi năm về trước, và ngày nay vẫn phổ biến khi đi lễ nhà thờ. Phu nhân Obama, khi sang thăm Saudi, không dùng khăn che tóc, nhưng đến viếng Giáo hoàng tại Vatican thì trang phục đen tuyền và đội khăn voan.
.
Nửa thế kỉ trước, số phụ nữ Hồi giáo tại quốc gia của họ hay tại các nước ngoài, trang phục cổ truyền ít hơn hiện nay. Nói bên lề, tại Israel, phụ nữ Do giáo trang phục cổ truyền vào lúc đó cũng thế hầu như không thấy. Sau Thế chiến thứ nhất và sự sụp đổ của đế quốc Ottoman (tiền thân của Turkey) là đế quốc Hồi giáo cuối cùng, người Hồi đã đi vào con đường cải cách và canh tân, quốc gia chủ nghĩa như ở Turkey hay ngay cả chế độ quân chủ chuyên chế tại Iran cũng vậy. Trong thập niên 30, vua Shah tại Iran cấm phụ nữ ra đường đội khăn, công an tịch thu và giật khỏi đầu họ. Phong trào này tương tự như Trung Quốc đàn ông xuống tóc cắt đuôi sam vào đầu thế kỉ 20.
Sinh viên nữ Iran những năm 1970s, trước thời cách mạng 1979 ở Iran.
Đến thập niên 50-60, khu vực hướng về quốc gia và xã hội chủ nghĩa để “thoát Tây”, tức là ảnh hưởng hậu thuộc địa và đế quốc của Tây phương. Đây là giai đoạn còn có cả hoàng thân Saudi chống lại quân chủ, vương quyền, và phụ nữ ở Kabul, ở Tehran ra đường mặc váy ngắn. Sự thất bại của phong trào này trong khu vực khiến từ thập niên 80 trở đi tư tưởng truyền thống, tức là truyền thống Hồi giáo, trở lại, thứ nhất là tại Iran. Cách mạng chống đế quốc và chống quân chủ chuyên chế thành công là ở các thày chứ không phải ở nhóm “Mác xít-Hồi giáo” nào. Tại các nơi khác, phong trào về nguồn cũng phát triển, dâng cao và biểu hiện của nó là trang phục truyền thống.
Sinh viên đại học Kabul, Afghanistan 1972, hình từ trang này
Tại sao chống Tây phương và ảnh hưởng của đế quốc lại phải về nguồn? Văn minh và đế quốc Hồi giáo, trong quá khứ, đã từng là siêu cường số 1 của thế giới trong khi Âu châu còn man rợ và u mê tín điều. Nói đơn giản, thủa thế kỉ thứ 10, ta vấn khăn thì làm phụ mẫu của chúng nó, thế kỉ 20 ta mặc váy ngắn chẳng nên cơm cháo gì, chúng vẫn đè đầu, thế kỉ 21 ta vấn khăn trở lại thì biết đâu, nhìn thử Iran xem, ai làm gì nhau.
Phụ nữ Iran vào năm 2014. Ảnh từ trang này
Phụ nữ Ethiopia, hình từ trang này
Tại các nước Âu châu, người Hồi định cư từ thập niên 60 sang đó lao động vào giai đoạn phát triển kinh tế và ở lại. Thế hệ này chỉ mong hội nhập nhưng vào cuối thế kỉ trước, trì trệ kinh tế nói chung tại Tây Âu đã gạt con em của họ, là thế hệ thứ nhì, sinh trưởng ra tại Pháp, Anh hay Đức… ra bên lề. Thế hệ này biểu hiện ý thức lý lịch và căn cước của họ qua trang phục truyền thống gọi là Hồi giáo. Ngày nay, trên phố các nước này, ta thấy khăn che tóc nhiều hơn là 30 hay 40 năm về trước là vì thế.
Một số khác, sinh sống tại các nước Hồi giáo, muốn thể hiện căn cước Hồi giáo của họ một cách thời trang, vẫn giữ khăn che nhưng quấn thành đủ kiểu thời trang, mặc áo kín đáo nhưng hàng hiệu cẩn thận!
Mẫu Hồi giáo của nhà thiết kế Dolce & Gabbana, hình từ trang này
Tóm lại, không có cái gì là trang phục Hồi giáo, hay Do Thái giáo, Ki tô giáo mà chỉ có trang phục truyền thống. Nếu đảo ngược lại tình thế, nếu Trung Đông vẫn ảnh hưởng châu Âu và cai trị họ trực tiếp, gián tiếp, ta có thể tưởng tượng người Âu bất bình và ở từng lớp dưới ra đường ăn mặc kiểu… La Mã vậy. Hay có lẽ dễ tưởng tượng hơn, nếu Trung Quốc (hay Ấn Độ đi) trở thành siêu cường tuyệt đối về mặt chính trị, văn hóa, quân sự. Họ cắt nước Pháp ra làm ba, dính nước Tiệp vào với Đông nước Đức, và trang phục của mọi người là võ phục Thiếu Lâm chẳng hạn thì tại Âu ắt sẽ có thiếu nữ ra đường mặc quần áo “Ki tô truyền thống”, tức là trang phục của các bà sơ.
Phụ nữ lớn tuổi, tại Ragusa, Sicily, Italy ngày nay (2013), đất nước của… Berlusconi. Hình từ trang này
Phụ nữ trẻ tuổi, tại Beirut, Lebanon ngày nay (2010), đất nước của Hezbollah. Hình từ trang này
*
Đăng bởi: Trần Võ Nhật Linh
Từ khoá: Chuyện ăn mặc của phụ nữ Hồi giáo: đừng căn cứ vào trùm khăn và che mặt…
Có Cần Thiết Phải Để Thông Tin Người Tham Chiếu Vào Cv?
Người tham chiếu, hay còn gọi là Reference trong CV tiếng anh, không phải là một khái niệm quá phổ biến ở Việt Nam. Phần lớn các công ty ở Việt Nam không thường hỏi tới người tham chiếu khi đánh giá ứng viên ở các vòng cuối cùng.
Tuy nhiên, tình thế dường như đang thay đổi. Hiện nay, các quy trình phỏng vấn và lựa chọn nhân viên tương lai ngày càng trở nên gắt gao hơn. Chính vì vậy, hãy luôn chuẩn bị tinh thần rằng bạn sẽ có thể nhận được yêu cầu cung cấp thông tin của người tham chiếu.
Vậy người tham chiếu là ai và đóng vai trò gì trong quá trình tuyển dụng của bạn?
Bạn có để phần Reference vào CV của mình không?
Mình có để thông tin của người tham chiếu để đăng độ tin cậy cho CV
Mình có để thông tin của người tham chiếu để đăng độ tin cậy cho CV
19 ( 42.22 % )
Mình có phần Reference trong CV, nhưng chỉ để “Cung cấp theo yêu cầu” thôi
Mình có phần Reference trong CV, nhưng chỉ để “Cung cấp theo yêu cầu” thôi
10 ( 22.22 % )
Mình không để phần Reference trong CV, sẽ cung cấp khi công ty yêu cầu
Mình không để phần Reference trong CV, sẽ cung cấp khi công ty yêu cầu
16 ( 35.56 % )
Người tham chiếu là ai?
Người tham chiếu có thể hiểu là một hay nhiều người có quan hệ thân thiết với bạn về mặt học tập, công việc và hiểu rõ về khả năng chuyên môn của bạn.
Trong nhiều trường hợp, nhà tuyển dụng sẽ cần liên lạc với những người này để chứng thực về kỹ năng và tính cách của bạn.
Họ sẽ được hỏi một số câu hỏi nhằm xác nhận rằng các chi tiết được liệt kê trong CV có đúng sự thật hay không, cũng như tìm hiểu thêm về sự thể hiện của bạn khi hợp tác cùng với họ.
Tất cả những điều này chỉ là để kiểm tra lại một lần nữa xem bạn có phải là ứng viên phù hợp cho vị trí đang tuyển hay không.
Người tham chiếu được chọn nên là những người đã từng làm việc hoặc hợp tác với bạn. Đó có thể là sếp cũ, các đồng nghiệp cũ làm việc trực tiếp, hay những khách hàng/đối tác mà bạn đã từng cộng tác.
Nếu là một sinh viên mới ra trường và ít kinh nghiệm làm việc, bạn có thể nhờ tới sự trợ giúp của các giảng viên từng dạy bạn, người hướng dẫn khóa luận, hoặc trưởng khoa nơi bạn theo học.
Có nên thêm phần Reference trong CV hay không?
Điều này tùy thuộc vào bạn.
Thông thường, bạn có thể chọn công khai thông tin của người tham chiếu vào phần Reference trong CV để tăng thêm mức độ tin cậy cho hồ sơ của mình.
Cũng có nhiều người bỏ phần này đi, hoặc ghi dòng chữ “Cung cấp theo yêu cầu của nhà tuyển dụng”. Tuy nhiên, điều này được cho là không cần thiết.
Các nhà tuyển dụng thường có xu hướng yêu cầu thông tin của người tham chiếu ở giai đoạn cuối của quá trình tuyển dụng, sau khi phỏng vấn và trước khi đưa ra lời mời làm việc.
Vì vậy, thêm Reference trong CV không mang lại quá nhiều giá trị ở giai đoạn đầu, đặc biệt là trong trường hợp bạn không cung cấp thông tin cụ thể mà chỉ là dòng chữ “Cung cấp theo yêu cầu”.
Kể cả bạn có thêm thông tin của người tham chiếu vào hay không, nhà tuyển dụng cũng sẽ cần phải xác nhận lại một lần nữa về việc họ có thể liên lạc với những người đó hay không, và cách thức liên lạc là gì.
Vậy nên, trừ khi bạn muốn tăng thêm độ tin cậy cho CV của mình, hoặc được nhà tuyển dụng hiện tại yêu cầu thêm vào, phần Reference trong CV không bắt buộc phải có.
4 bước để xác định người tham chiếu thích hợp
Xác định người có liên kết chặt chẽ với công việc của bạn
Hãy tìm một người tham chiếu làm việc chung với bạn trong khoảng thời gian gần nhất, có thể hiểu là người làm việc cùng tại công việc gần đây nhất của bạn.
Nếu chọn những người đã cùng làm việc từ khoảng thời gian khá lâu rồi, họ có thể sẽ không đưa ra được những nhận xét tốt nhất. Một người làm cùng bạn cách đây 5 năm chắc chắn không thể hiểu bạn đã tiến bộ như thế nào trong suốt 5 năm vừa qua.
Chọn người có vị trí càng cao càng tốt
Nhà tuyển dụng có xu hướng tin hơn vào lời giới thiệu của một quản lý, hơn là lời đồng nghiệp làm chung với bạn.
Bởi vì những người quản lý là người bao quát tốt hơn những công việc bạn làm và hiệu quả công việc của bạn tại công ty đó. Vì vậy, một vị sếp sẽ có thể mang tới những nhận định khách quan hơn, và đủ chuyên môn để đánh giá năng lực của một người cấp dưới.
Chọn người có mối quan hệ tốt với bạn
Đừng lựa chọn người tham chiếu nào đó chỉ vì họ là sếp của bạn, hoặc đã từng làm việc với bạn. Hãy chọn một người mà bạn duy trì được một mối quan hệ tốt.
Không ai mong muốn người tham chiếu nói ra những điều bất lợi với mình cho công ty mới. Do đó, hãy lựa chọn người có thể nhìn nhận những điểm tốt của bạn.
Tuy nhiên, cũng đừng quá lo lắng về việc người tham chiếu sẽ chỉ ra những khuyết điểm của bạn.
Miễn rằng họ sau đó cho thấy yếu điểm đó của bạn đã được cải thiện như thế nào, hoặc có một lời giải thích hợp lý giúp bạn, thì điều đó cũng sẽ không quá ảnh hưởng tới quyết định của nhà tuyển dụng hiện tại.
Hỏi ý kiến trước khi đưa thông tin người tham chiếu
Đừng vội vàng đưa thông tin cá nhân của một ai đó cho người khác trước khi có được sự cho phép của họ. Việc này có thể khiến người tham chiếu có ấn tượng xấu về bạn.
Trước khi nhờ ai đó làm tham chiếu cho mình, bạn cũng nên cung cấp đầy đủ thông tin về công ty và vị trí mà bạn đang ứng tuyển.
Cách đưa thông tin người tham chiếu vào CV xin việc
Như đã nói ở trên, nếu muốn đưa thông tin người tham chiếu vào CV, hãy đưa những thông tin cụ thể, thay vì là một dòng chữ “Cung cấp theo yêu cầu”.
Họ và tên
Chức vụ
Nơi công tác (Công ty/Trường)
Số điện thoại và/hoặc email
Mối quan hệ với bạn
Bên cạnh đó, bạn chỉ nên để tối đa thông tin của 2 người tham chiếu để tránh gây loãng bố cục của toàn CV.
Bài viết có hữu ích đối với bạn?
Đánh giá trung bình 3.5 / 5. Lượt đánh giá: 2
Chưa có đánh giá nào! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết.
Chúng tôi rất buồn khi bài viết không hữu ích với bạn
Hãy giúp chúng tôi cải thiện bài viết này!
Làm sao để chúng tôi cải thiện bài viết này?
Tác Giả
Tran Le The Bao
Hi, I’m Bao, a Content Writer. Welcome to my tiny world at Glints where you can figure out many useful articles ❤️
See author’s posts
Cập nhật thông tin chi tiết về Tập Trung Vào Kết Quả Cần Đạt, Chứ Đừng Chú Trọng Vào Giờ Giấc! trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!