Bạn đang xem bài viết Tăng Cân Bằng Trứng Gà Và Những Lưu Ý Không Thể Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trứng gà là một trong những “thực phẩm vàng” được sử dụng cho nhiều đối tượng từ trẻ em, người lớn tuổi, người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Đặc biệt, sử dụng trứng gà thường xuyên, đúng cách còn hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Nhắc đến trứng gà, người ta nhắc ngay đến hàm lượng vitamin A cùng với các vitamin nhóm B có lợi cho sức khỏe như B1, B2, B6, B12. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà được chứng minh giàu chất dinh dưỡng hơn lòng trắng.
Trứng gà không chỉ có tác dụng tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân tùy vào cách thức và thời gian sử dụng của mỗi người. Thông thường, mỗi quả trứng sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 7 gam protein – dưỡng chất thiết yếu thúc đẩy quá trình tăng cường cơ bắp.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 1 quả trứng gà.
– 1-3 thìa sữa đặc tùy thuộc vào sở thích của mỗi người.
– 1 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
– Đập trứng gà vào bát rồi dùng đũa đánh đều cho đến khi hai lòng tan vào nhau.
– Cho mật ong và sữa đặc đã chuẩn bị sẵn vào bát trứng gà đã được đánh tan theo tỷ lệ phù hợp với sở thích.
– Đánh đều hỗn hợp để các nguyên liệu quyện vào nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.
– Đem hỗn hợp vào nồi hấp cách thủy đợi đến khi chín đều.
– Nên ăn khi trứng còn nóng, tránh để nguội sẽ có vị tanh.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 2 quả trứng gà.
– 25ml mật ong.
– 12gr đường trắng.
– 25gr sữa đặc.
– 50gr kem tươi.
– 40gr sữa tươi có đường.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị nồi đặt lên bếp rồi cho 10 gam đường cùng 25ml mật ong vào đun nhỏ lửa đến khi chúng thành hỗn hợp đồng nhất.
– Tách lấy lòng đỏ trứng sau đó trộn với 2 gam đường còn lại và 50 gam kem tươi. Đánh đều hỗn hợp cho đến khi bông lên.
– Trộn hai hỗn hợp trên thành một rồi tiếp tục đánh đều đến khi sánh mịn.
– Cho hỗn hợp vào từng hộp nhỏ có nắp đậy và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh chừng 4-5 tiếng đến khi hỗn hợp đông lại.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 1-2 quả trứng gà tùy thuộc vào sở thích.
– 50ml mật ong.
– 1/2 quả chanh tươi.
– 1/3 ly nước sôi.
Cách thực hiện:
– Tách lòng đỏ trứng gà ra chén, cho 50ml mật ong vào và đánh tan. sau đó, cho thêm 50ml nước sôi vào khuấy đều.
– Đợi đến khi bớt nóng, vắt nửa quả chanh vào hỗn hợp là có thể sử dụng.
Nên sử dụng hỗn hợp khi còn nóng, tránh tình trạng trứng bị tanh khi để nguội. Lưu ý, không nên cho chanh vào khi hỗn hợp còn quá nóng vì điều này có thể làm mất tác dụng của chanh.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 2 quả trứng gà.
– 2 thìa mật ong.
– 1 nhánh gừng.
Cách thực hiện:
– Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng rồi cho mật ong vào đánh tan với lòng đỏ trứng.
– Gừng rửa sạch, cạo vỏ, thái sợi vắt lấy nước rồi cho vào hỗn hợp trên.
– Đánh đều hỗn hợp, đem chưng cách thủy khoảng 15 phút hoặc cho vào khuôn sau đó bỏ vào lò vi sóng để nướng.
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe đặc biệt trong quá trình hỗ trợ tăng cân. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, đúng thời điểm không những khiến cho quá trình tăng cân “đổ sông đổ bể” mà còn để lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.
Không ít người vẫn có suy nghĩ rằng sử dụng trứng gà sống sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất . Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sau lầm.
Bởi lẽ, trong lòng trắng trứng có chứa trypsin – thành phần “cản trở” quá trình hấp thụ protein trong cơ thể. Từ đó, người ăn trứng sống dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe như đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
Không dừng lại ở đó, ăn trứng gà sống còn có thể làm suy giảm hệ thần kinh trung ương, tác động đến quá trình tiết nước bọt cũng như dịch dạ dày.
Việc tiêu thụ quá nhiều trứng sẽ gây ra tình trạng tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch và huyết áp cao. Mỗi người chỉ nên ăn 3 quả trứng/tuần và không nên ăn quá 2 lòng đỏ trứng gà mỗi ngày.
Đánh Giá Bài Viết
Những Lưu Ý Không Thể Bỏ Qua Khi Thiết Kế Mái Nhà
Không chỉ có chức năng bảo vệ đơn thuần, mái nhà còn góp phần tạo nên giá trị thẩm mỹ tổng thể của công trình và ảnh hưởng nhất định tới phong thủy của ngôi nhà. Để phần mái có thể làm tròn vai trò, chức năng đó, gia không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng khi thiết kế.
Trong phạm vi bài viết này, chúng mình giới thiệu tới bạn đọc một số giải pháp cách nhiệt, chống thấm cùng một số lưu ý về mặt phong thủy đối với mái nhà.
Giải pháp cách nhiệt cho mái nhàChọn vật liệu lợp mái phù hợp
Cách nhiệt cho mái tức là giảm thiểu lượng nhiệt lưu lại phía trên, dưới mái. Việt Nam thuộc vùng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm nên gia chủ cần quan tâm tới khả năng cách nhiệt, phản chiếu năng lượng mặt trời của vật liệu làm mái. Bạn có thể chọn một trong những vật liệu sau đây:
– Ngói đất nung, đất sét: Những loại ngói làm bằng đất sét thường có màu sáng, không giữ nhiệt. Được sản xuất theo công nghệ hiện đại, ngói đất nung và đất sét đều có khả năng phản xạ nhiệt, làm mát nhà rất tốt. Ngói được đúc dạng chữ S tạo thành vòm lồng vào nhau giúp thoát nước nhanh, lưu thông không khí đều đặn.
– Ngói đá đen: Loại ngói này có độ bền cao, ít phải bảo dưỡng, đặc biệt là có tính phản xạ nhiệt tự nhiên, giúp giảm lượng nhiệt hấp thụ vào bên trong nhà. Tuy nhiên, nhược điểm của ngói đá đen là trọng lượng lớn và chi phí cao.
Ngói đá đen là một trong những vật liệu làm mái nhà có khả năng cách nhiệt cao.
– Ngói bê tông phẳng màu trắng: Đây là loại ngói thuộc nhóm vật liệu có độ bền cao, phản xạ tới 77% ánh sáng mặt trời, thích hợp để lợp mái nhà vùng khí hậu nóng.
– Mái nhà kim loại trắng: Tấm lợp kim loại màu trắng có khả năng phản xạ 66% năng lượng mặt trời. So với các loại vật liệu làm mái khác, tấm lợp này lạnh nhanh hơn vào ban đêm, giữ nhiệt trong thời gian ngắn. Kim loại dùng làm mái nhà thường là nhôm, thép, có thể pha thêm đồng và được áp dụng công nghệ chống ăn mòn. Tuy nhiên, chi phí cho mái nhà lợp kim loại thường cao hơn 20-30% so với mái truyền thống.
– Mái nhà có hệ thống quang điện hoặc tấm pin mặt trời: Kiểu mái này giúp chuyển năng lượng mặt trời thành điện năng. Kích thước và hình dạng của các tấm pin tương tự ván lợp truyền thống nên không ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của ngôi nhà.
Sб» dụng sЖЎn chб»‘ng nГіng cho mГЎi nhГ
Thị trường hiện có nhiều loại sơn giúp giảm nhiệt hấp thụ của mái từ 5-10 độ C. Việc thi công cũng không quá phức tạp nên gia chủ có thể thuê thợ hoặc tự làm. Trước khi quét 2 lớp sơn chống nóng, bạn cần làm sạch bề mặt mái tôn và quét một lớp sơn chống gỉ.
Sơn chống nóng giúp giảm lượng nhiệt hấp thụ của mái nhà, đặc biệt là mái tôn.
Sử dụng tấm lợp cách nhiệt
Tấm lợp sinh thái hiện được nhiều gia đình lựa chọn dù chi phí khá cao. Về hình thức, tấm lợp này giống với mái tôn truyền thống song nhẹ hơn, ít bị rêu mốc, thấm nước, gỉ sét và có khả năng chống ồn, cách nhiệt tốt. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn lợp mái tôn thì có thể sử dụng thêm tấm lợp cách nhiệt giữa lớp trần giả và tôn.
Để tiết kiệm chi phí, thời điểm thích hợp nhất để thi công tấm lợp cách nhiệt là khi ngôi nhà chưa được đưa vào sử dụng. Trường hợp nhà bạn đã đi vào sử dụng thì kinh phí sẽ cao hơn và mất thêm thời gian vệ sinh, dọn dẹp.
Làm trần nhựa hoặc trần thạch cao
Nếu không muốn phun sơn chống nóng hoặc sử dụng tấm lợp cách nhiệt, gia chủ có thể chọn giải pháp làm trần thạch cao hoặc trần nhựa. Để đảm bảo yếu tố thẩm mỹ và phát huy tối đa tác dụng, bạn nên thi công trần thạch cao ngay khi xây nhà. Lưu ý là, để nâng cao khả năng chống nóng, bạn nên làm trần thạch cao hai lớp hoặc trần nhựa có xốp.
Thiбєїt kбєї hệ thб»‘ng phun nЖ°б»›c lГ m mГЎt trГЄn mГЎi nhГ
Hệ thống phun nước trên mái nhà (nhất là nhà mái tôn) được xem là giải pháp chống nóng đơn giản, tiết kiệm, an toàn và thân thiện với môi trường. Dòng nước sẽ giúp giảm đáng kể lượng nhiệt hấp thụ trên mái, mang đến bầu không khí mát mẻ, xua tan cảm giác ngột ngạt, khó chịu trong mùa hè oi nóng.
Hệ thống phun nước trên mái nhà là giải pháp chống nóng đơn giản và an toàn.
Trб»“ng cГўyВ trГЄn mГЎi nhГ
Bạn có thể thiết kế một khu vườn nhỏ xanh mát trên nhà mái bằng hoặc trồng các loại cây thân leo bao phủ mái tôn. Đây là giải pháp giảm nhiệt cho mái nhà tự nhiên, thân thiện với môi trường nhất, đồng thời giúp gia tăng tính thẩm mỹ cho ngoại thất công trình.
Giải pháp chống thấm cho mái nhàChống thấm cho mái bê tông
– Sử dụng màng chống thấm: Hiện có nhiều loại màng chống thấm như màng dán lạnh, màng khò nóng có độ bền cao, khả năng chống thấm rất tốt để bạn lựa chọn và an tâm sử dụng.
– Vật liệu phun hoặc quét tạo màng: Bạn có thể phun/quét vật liệu dạng lỏng này lên mái bê tông để tạo thành lớp màng bảo vệ phần mái khỏi các điều kiện thời tiết gây thấm dột.
– Sử dụng phụ gia chống thấm: Nhằm tăng khả năng chống thấm cho mái bê tông, bạn dùng phụ gia này trộn cùng vật liệu xây dựng, tạo độ bền vững cho kết cấu công trình.
– Hóa chất chống thấm phun/quét thẩm thấu gốc xi măng: Cách chống thấm này tuy dễ thi công nhưng nhược điểm là khi bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp sẽ khiến độ bền và khả năng chống thấm giảm sút.
Để chống thấm cho mái bê tông, gia chủ có thể sử dụng màng chống thấm, vật liệu phun/quét tạo màng hoặc phụ gia chống thấm.
Chống thấm cho mái ngói hoặc mái tôn
Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng thấm dột của mái ngói, mái tôn trong mùa mưa là do ngói bị vỡ, thấm nước ở dấu đinh đóng hoặc tại các điểm mối nối. Do đó, để chống thấm cho mái ngói, gia chủ cần chỉnh lại mái ngói; sử dụng hỗn hợp cát, xi măng, phụ gia chống thấm trét một lớp dày lên bề mặt bị thấm dột.
Với mái tôn, bạn hãy dùng vít đinh đóng chặt vào để ngăn nước thấm vào bên dưới. Để chống thấm hiệu quả hơn, chủ nhà có thể kết hợp cùng sơn chống thấm sơn lên chỗ đinh vít.
Chống thấm đối với mái bằng
Thực tế cho thấy, mái bằng ít bị thấm dột hơn so với các loại mái nhà khác. Nguyên nhân thấm dột là do vật liệu làm mái có những lỗ nhỏ li ti mắt thường không nhìn thấy được, sau một thời gian dưới tác động của điều kiện thời tiết khiến các lỗ này phình to và thấm nước. Để khắc phục, gia chủ có thể sử dụng sơn chống thấm sơn lên vị trí bị thấm dột hoặc dùng màng khò nóng dày 3mm dán ven lên chân tường 15-20cm.
Đối với các trường hợp trên, nếu bạn không thể tự khắc phục được hoặc muốn đạt hiệu quả tốt nhất, hãy nhờ đến các đơn vị chống thấm chuyên nghiệp.
Thu sét trên mái nhà“Triệt lôi” là giải pháp thu sét trên mái theo dây dẫn nối với cọc tiếp đất. Bạn cần lưu ý tới vấn đề này, đặc biệt là khi xây nhà ở khu vực mới quy hoạch còn trống trải hoặc nhà cao hơn so với các công trình xung quanh. Gia chủ có thể tự thiết kế cọc thu sét trên mái hoặc nhờ chuyên gia tư vấn. Tuy nhiên, để có quyết định phù hợp, bạn nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia trong lĩnh vực chống sét.
Giải pháp thu sét trên mái nhà ở khu vực mới quy hoạch còn trống trải hoặc nhà cao hơn so với các công trình xung quanh là vấn đề rất quan trọng.
Một số lưu ý về phong thủyTheo quy tắc “nhất góc ao, nhì đao đình”, khi thiết kế mái nhà, gia chủ cần tránh các góc ao và góc cạnh của mái đình, miếu hướng chính diện vào nhà. Bởi lẽ, khi nhà bạn mở cửa ra hướng góc mái sẽ rất dễ xảy va chạm khi di chuyển và gió lùa từ cạnh tường, cạnh mái thổi vào ngôi nhà. Nếu nhà bạn mở cửa chính diện với góc mái hoặc góc mái chĩa vào nhà sẽ tạo cảm giác bất an, không tốt cho phong thủy toàn bộ ngôi nhà.
Màu sắc của mái nhà nên hợp với bản mệnh của gia chủ. Chẳng hạn, mái tôn màu ánh bạc (thuộc hành Kim) là lựa chọn phù hợp với người mệnh Kim. Chủ nhân mệnh Hỏa có thể chọn tôn lợp màu đỏ (thuộc hành Hỏa). Bạn cũng có thể căn cứ vào nguyên lý tương sinh – tương khắc trong Ngũ hành để chọn màu cho phần mái. Ví dụ, mái màu xanh lục sẽ hợp với người mệnh Hỏa vì gam màu này thuộc Mộc (Mộc sinh Hỏa), kỵ màu ánh bạc (Hỏa khắc Kim)…
Đăng bởi: Yến Hải
Từ khoá: Những lưu ý không thể bỏ qua khi thiết kế mái nhà
Những Mẫu Khuyên Tai Đôi Không Thể Bỏ Qua
KHUYÊN TAI ĐÔI LÀ KHUYÊN TAI NHƯ THẾ NÀO?
Khuyên tai đôi đang là một trong những phụ kiện thể hiện cho phong cách đặc trưng của các cặp đôi. Hiện nay có rất nhiều mẫu khuyên tai đôi khác nhau, mang những phong cách, tính cách khác nhau mà ở đó, cả nam và nữ đều có thể đeo được.
Thường người ta nói, nam thì không được đeo hoa tai. Rằng bông tai là của con gái. Nhưng sếp Tùng (Sơn Tùng MTP) đã cho thấy một điều hoàn toàn khác hẳn. Đã là đồ trang sức thì cả nam và nữ đều có thể sở hữu. Hơn nữa, đeo bông tai thể hiện phong cách và cá tính vô cùng đặc biệt. Hơn hẳn các phụ kiện khác như vòng cổ, khuyên tai nói lên đặc tính con người mỗi người. Nếu bạn và người yêu muốn có đeo chung khuyên tai thì hoàn toàn có thể.
NHỮNG MẪU KHUYÊN TAI ĐÔI HOT NHẤTMột số mẫu khuyên tai đôi nam nữ đang được rất nhiều bạn trẻ yêu thích trong thời gian qua có thể kể đến như:
Khuyên tai mặt đá
Mẫu khuyên tai mặt đá hình tròn được rất nhiều cô gái và các anh chàng lựa chọn. Khuyên tai mặt đá thể hiện sự cá tính của các cặp đôi nam nữ. Khuyên tai mặt đá có thể được đính đá quý hoặc đá thường. Chàng và nàng có thể phối khuyên tai mặt đá với những bộ trang phục cool ngầu, đảm bảo cực chất!
Khuyên tai mặt đá hoàn toàn phù hợp với cá nam và nữ. Phần trước được thiết kế với kiểu dáng nữ tính hình tròn đính đá. Phía sau hình đinh tán thể hiện sự mạnh mẽ, phần nào nổi loạn của đấng mày râu. Chàng và nàng mỗi người đeo một khuyên cùng một bên quả thực sẽ vô cùng ấn tượng.
Khuyên tai hình vuông
Không giống như những đôi bông tai nữ dễ thương khác, khuyên tai hình vuông đính đá được các bạn nữ cá tính lựa chọn bởi sự nữ tính pha lẫn sự cá tính, độc đáo, ẩn chứa đầy tính nghệ thuật.
Khuyên tai hình vuông có rất nhiều màu sắc khác nhau. Tùy vào cách phối đồ mà nàng hay chàng có thể lựa chọn các màu sắc phù hợp nhất. Khuyên tai vuông chủ yếu được làm từ chất liệu bạc chắc chắn. Các cô gái dù mặc đồ nữ tính hay cá tính đi nữa, đều có thể lựa chọn loại khuyên tai này dùng, đảm bảo phù hợp mọi hoàn cảnh luôn!
Khuyên tai đinh tán
Đây có thể nói là loại khuyên tai được nhiều cặp đôi lựa chọn nhất. Phần lớn các cặp đôi này đều có phong cách kiểu hip hop, phóng khoáng, có phần nổi loạn và đôi chút bí hiểm. Nàng hoàn toàn có thể lựa chọn khuyên tán để mặc với những chiếc áo phông freesize cùng với những chiếc váy cắt kiểu cực ngầu.
Còn chàng có thể kết hợp loại khuyên tai đinh tán này với những kiểu quần bó ống, rộng trên và đội một chiếc mũ lưỡi trai. Sự phá cách thể hiện rõ trong từng đường nét của chiếc khuyên tai khiến cho các chàng trai trở nên thật bụi và chất khác hẳn với những mẫu khuyên tai tròn truyền thống.
Khuyên tai nụ đơn giản
Nếu hai bạn thích khuyên đơn giản hơn thì chắc chắn bông tai đôi kiểu nụ là phù hợp hơn cả. Các cặp đôi thường lựa chọn bông tai nụ bởi sự đơn giản mà lại gây đươc sự chú ý của những người xung quanh.
LƯU Ý GÌ KHI DÙNG KHUYÊN TAI ĐÔI?Khi đeo khuyên tai đôi thì chắc chắn hai bạn nên mặc đồ đôi. Điều này là phù hợp nhất. Không mặc đồ đôi thì cũng nên mặc đồ cùng tông màu hoặc cùng phong cách. Tránh sự khập khiễng giữa hai phong cách ăn mặc khác nhau lại đeo khuyên tai đôi. Đó là chắc chắn sẽ là thảm họa thời trang!
Những Trải Nghiệm Không Thể Bỏ Qua Khi Đến Melbourne
Melbourne, Australia thu hút du khách với cảnh đẹp ấn tượng, những thành phố yên bình và các bãi biển tuyệt đẹp. Tới Melbourne, du khách không thể bỏ qua những trải nghiệm hấp dẫn như ngắm thành phố từ khinh khí cầu, trải nghiệm đường biển Great Ocean Road, chơi và ăn trong chợ Queen Victoria…
Melbourne, Australia thu hút du khách với cảnh đẹp ấn tượng, những thành phố yên bình và các bãi biển tuyệt đẹp. Tới Melbourne, du khách không thể bỏ qua những trải nghiệm hấp dẫn như ngắm thành phố từ khinh khí cầu, trải nghiệm đường biển Great Ocean Road, chơi và ăn trong chợ Queen Victoria…
1. Dạo quanh thành phố bằng khinh khí cầu
Melbourne là một trong số ít thành phố lớn trên thế giới cho phép bạn khám phá vẻ đẹp lộng lẫy của thành phố từ trên các khinh khí cầu, tất nhiên với giá không hề rẻ chút nào. Thức dậy sớm để chiêm ngưỡng bình minh và khung cảnh thành phố hiện ra từ ánh sáng với cảnh tượng ngoạn mục, chắc chắn đem lại cho bạn một trải nghiệm khó quên.
2. Lái xe quanh cung đường biển Great Ocean Road
Cung đường biển Victoria’s Great Ocean – di sản quốc gia của Australia dài 243 km là một trong những viên ngọc quý của đất nước này, là một trong những cung đường biển có phong cảnh đẹp nhất trên thế giới. Những cơn gió nhẹ nhàng thổi quanh những vách đá dựng đứng nhô ra biển, những hàng cây xanh ngắt trải dài, những bãi cát tuyệt đẹp, 12 vị Tông Đồ bằng đá vôi nổi tiếng, thác nước, công viên quốc gia và tất nhiên là biển xanh bất tận để đảm bảo rằng bạn sẽ hài lòng với chuyến đi này. Hãy khởi hành từ Melbourne, nơi cung đường bắt đầu và nhớ là máy ảnh của bạn luôn sẵn sàng để ghi lại những cảnh đẹp nơi đây.
3. Chơi cricket tại sân vận động Melbourne
Hãy tham dự một trận cricket tại sân vận động lớn nhất Australia – Melbourne Cricket Ground (MCG) nằm trong công viên Yarra, cùng hét lớn với người dân địa phương và khám phá trò chơi này nếu bạn chưa từng thử. Sau trận đấu, bạn có thể đăng ký tour du lịch tham quan sân vận động, cũng như tham quan Phòng triển lãm Thể thao và bảo tàng Olympic nằm trong khuôn viên MCG.
4. Ghé đảo Phillip
Cổ kính, nhỏ nhắn là điều mà người ta nghĩ về Phillip – hòn đảo nằm ngoài khơi Melbourne là nơi lý tưởng để thưởng ngoạn, vẫy vùng cho một ngày nắng đẹp. Bạn có thể lướt sóng trên những bãi biển tuyệt đẹp, bơi lội tại những vũng nước ngầm, chèo thuyền kayak gần bờ, thưởng thức bữa tối hải sản ở ngôi làng duyên dáng ven biển, ngắm chim cánh cụt chậm chạp nối đuôi nhau đi về hang vào lúc trời nhá nhem tối.
5. Thăm chợ Queen Victoria
Mở cửa từ những năm đầu thế kỷ 19, Queen Victoria Market nằm ở trung tâm thành phố Melbourne và thường được gọi là “trái tim của thành phố”. Ghé thăm ngôi chợ ngoài trời lớn nhất vùng Nam bán cầu, du khách dễ dàng bị cuốn hút bởi những gian hàng đầy màu sắc và nhộn nhịp của thực phẩm tươi sống, thức ăn ngon, hàng thủ công tinh xảo, quần áo… Chọn cho mình một hoặc hai sản phẩm thủ công và dĩ nhiên là thưởng thức những món ăn hấp dẫn nơi đây.
6. Thăm quan vườn thực vật Royal Botanic Melbourne
Nhờ sự yên bình mà nhiều người Australia thường tìm đến ốc đảo này để thư giãn sau cuộc sống ồn ào, tấp nập của thành phố lớn thứ hai của Australia. Với 94 mẫu đất gồm cây cối, hoa cỏ tràn ngập màu sắc, những hồ nước xinh đẹp, những ngôi nhà mở xinh xắn… vườn thực vật Botanic là nơi hoàn hảo cho một buổi dã ngoại bên hồ nước hoặc tận hưởng khung cảnh lãng mạn của con đường rợp bóng hàng cây cho các cặp đôi.
7. Ghé qua Vườn bách thú Melbourne
Bạn thích những con vật nhỏ bé hiếu động, hãy đến với Vườn bách thú Hoàng gia Melbourne – nhà của hơn 300 động vật hoang dã, cả hung dữ lẫn hiền lành. Thậm chí nếu bạn không phải là một người trẻ, chuyến thăm quan này cũng sẽ không hề lãng phí.
8. Thử món hamburger với củ cải đường
Chuyến du lịch của bạn sẽ không trọn vẹn nếu thiếu món hamburger Australia hòa quyện hoàn hảo giữa vị chả ngọt và vài lát củ cải đường. Thưởng thức hamburger và bia tại Fat Bob’s Bar & Grill – nhà hàng hamburger hảo hạng luôn là một trải nghiệm tuyệt vời.
9. Thưởng thức cà phê
Melbourne được xem là một trong những thành phố có cà phê nổi tiếng trên thế giới với nền văn hóa cà phê độc đáo và hấp dẫn, chắc chắn bạn không thể bỏ qua loại thức uống tuyệt hảo này. Lấy một ly cà phê nóng hổi còn bốc khói tại quán The League of Honest – nơi mà cà phê không chỉ là một loại thức uống mà còn là một niềm đam mê cà phê có nguồn gốc an toàn, được rang với phương pháp đặc biệt và máy móc chế biến có chất lượng cao. Các quán cà phê khác mà bạn cũng có thể ghé qua như Brother Baba Budan, Seven Seeds và 1000£ Bend.
10. Ẩm thực Malaysia
Nằm nép mình giữa những tòa nhà chọc trời là Mamak – nhà hàng Malaysia hàng đầu với những món ăn sẽ làm bạn hiểu vì sao người Australia lại yêu mến Malaysia. Bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một chỗ ngồi vào giờ trưa tại nhà hàng này, do đó đơn giản bạn chỉ cần đến sau giờ cao điểm để thưởng thức trọn vẹn các món gà roti, gà sa tế, mì xào mee goring và chè cendol…
Kinh nghiệm du lịch Melbourne
Thời điểm du lịch Melbourne thích hợp nhất
Du khách có thể đến Melbourne vào bất kì thời điểm nào trong năm. Nơi đây được mệnh danh là “thành phố ngày bốn mùa”, trong một ngày bạn có thể cảm nhận được thời tiết của xuân, hạ, thu, đông, đặc biệt cảm nhận thời khắc chuyển mùa rất tinh tế.
Cách di chuyển tới Melbourne
Từ Việt Nam, du khách tới Melbourne có thể sử dụng dịch vụ của các hãng hàng không như: Vietnam Airlines, Qantas, Singapore Airlines, Cathay Pacific, Malaysia Airlines, Thai Airways, Emirates, China Southern, Qatar Airways, China Eastern, Japan Airlines, Etihad Airways, Turkish Airlines…
Khách sạn ở Melbourne
Melbourne là thành phố lớn thứ hai ở Úc chỉ đứng sau Sydney, vì vậy dịch vụ du lịch ở đây rất phát triển. Hệ thống khách sạn ở Melbourne rất phong phú và đa dạng cả về số lượng và chất lượng, tùy thuộc vào nhu cầu cũng như túi tiền mà các bạn có thể lựa cho mình những khách sạn phù hợp nhất.
– The Spencer Backpackers (475 Spencer Street, Bắc Melbourne, Melbourne) giá phòng từ $16
– Oslo Hotel (38 Grey Street, St Kilda, Melbourne) từ $13
– St Kilda East Lodge (2 Tantram Ave East St Kilda, St Kilda, Melbourne) từ $12
– Mercure Welcome Melbourne (265 Little Bourke Street, Melbourne CBD, Melbourne) từ $92
– Airport Tourist Village Melbourne (37 Ardlie Street, Sân bay Melbourne Tullamarine, Melbourne) từ $90
– City Tempo Melbourne CBD (353 Queen Street, Melbourne CBD, Melbourne) từ $88
– InterContinental Melbourne The Rialto Hotel (495 Collins Street, Melbourne CBD, Melbourne) từ $4275
– The Langham Melbourne Hotel (1 Southgate Avenue, Southbank, Melbourne CBD, Melbourne) từ $233
– Quest Cheltenham Hotel (37 -39 Station Road, Cheltenham, Khu Đông Nam, Melbourne) từ $202
Địa điểm tham quan ở Melbourne
Du lịch Melbourne không thể bỏ qua những địa điểm du lịch nổi tiếng sau đây:
+ Australian Centre for the Moving Image là nơi trưng bày những bộ sưu tập nghệ thuật đặc sắc ở Melbourne. Địa chỉ: Federation Square, Melbourne; +61 3 8663 2200; Thứ 2 – thứ 6 mở từ 10h00 – 18h00, Thứ 7 – Chủ nhật mở từ 9h30 – 18h00; chúng tôi Đây được xem là địa chỉ không thể bỏ qua khi du lịch Melbourne.
+ Abbotsford Convent: 1 St. Heliers, Abbotsford; +61 3 9415 3600, là một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng và đẹp ở Melbourne.
Ngoài ra, bạn không nên bỏ qua những điểm du lịch hấp dẫn khác ở Melbourne khác như: Trung tâm nghệ thuật Southbank, viện bảo tàng, trung tâm hình ảnh động Australia, ga Phố Flinders, nhà thờ St. Paul , Vườn Fitzoy, royal Arcade, twelve Apostle…
Mua sắm
Ẩm thực Melbourne
– Bar Lourinhã (37 đường Little Collins; +61 3 9663 7890) mở cửa từ chiều đến 23h00 vào các ngày từ Thứ 2 – Thứ 5. Riêng Thứ 6 và Thứ 7 mở cửa đến 1h00 sáng.
– Supper Inn (15 Celestial Ave., Melbourne; +61 3 9663 4759) mở cửa hàng ngày từ 17h30 – 2h30 sáng.
– I Love Pho (264 Victoria St., Richmond; +61 3 9427 7749) mở cửa hàng ngày từ 9h00 – 22h00.
– Rita’s Cafeteria (239 đường Johnston, Abbotsford; +61 3 9419 8233) mở cửa hàng ngày từ 7h30 – 23h00.
Đăng bởi: Khải Nguyễn
Từ khoá: Những trải nghiệm không thể bỏ qua khi đến Melbourne
6 Lưu Ý Khi Sử Dụng Nấm Linh Chi Bạn Không Nên Bỏ Qua
Nấm linh chi là gì?
Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum là một loại nấm có vị đắng, tối màu và kết cấu gỗ. Chúng được sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền Trung Quốc, Nhật Bản và một số nước châu Á khác.
Trong loại nấm này có chứa các phân tử triterpenoids, polysaccharides, peptidoglycans giúp tạo nên các lợi ích cho sức khỏe như chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer, ung thư, tiểu đường, nhiễm trùng, xơ gan. [1]
Theo thông tin từ WebMD, chiết xuất nấm linh chi an toàn khi thời gian sử dụng lên đến một năm còn nấm linh chi nguyên chất dạng bột có thể an toàn khi được sử dụng trong tối đa 16 tuần.
Khi sử dụng trong thời gian dài hơn, bạn có thể sẽ gặp phải các tình trạng sau [2]:
Buồn nôn: Một số người dùng cho biết rằng họ cảm thấy buồn nôn sau khi sử dụng nấm linh chi, đặc biệt là khi bụng đói.
Đau dạ dày: Hàm lượng chất xơ cao có trong nấm linh chi có thể khiến người dùng bị kích ứng dạ dày gây đau dạ dày, đầy hơi hoặc tiêu chảy.
Mặc dù hiếm gặp hơn, tuy nhiên vẫn có trường hợp người dùng dị ứng với nấm linh chi và gặp phải các triệu chứng của phản ứng dị ứng như:
Khô ở miệng, họng, mũi.
Chóng mặt.
Ngứa, phát ban.
Nhức đầu.
Chảy máu cam.
Phân có máu.
Nấm linh chi có thể gây phản ứng dị ứng
Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng nấm linh chi mà không gặp phải biến chứng nguy hại nào và các tác dụng phụ xảy ra đối với những người khỏe mạnh đều rất nhẹ.
Tuy nhiên, một số đối tượng cần phải cảnh giác vì có thể tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ khi sử dụng nấm linh chi bao gồm:
Người bị rối loạn chảy máu.
Người bị rối loạn hệ thống miễn dịch.
Người chuẩn bị phẫu thuật.
Người bị rối loạn chức năng tuyến giáp.
Dùng nấm linh chi có thể xảy ra rủi ro cao hơn nếu bạn bị huyết áp thấp hoặc đang dùng liệu pháp tăng huyết áp, đang dùng thuốc trị tiểu đường.
Ngoài ra, tránh sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ đang cho con bú, bởi vì chưa có đủ nghiên cứu về sự an toàn của chúng cho những đối tượng đặc biệt này.
Phụ nữ có thai hay phụ nữ đang cho con bú là đối tượng đặc biệt không nên dùng nấm linh chi
Nấm linh chi có thể tăng cường tác dụng bất lợi của các tác nhân (thuốc hay thảo dược) có đặc tính kháng tiểu cầu, thuốc chống đông máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, xuất huyết kéo dài, bầm tím.
Do đó, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nấm linh chi hay chiết xuất nấm linh chi nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc thuốc chống tiểu cầu như:
Aspirin.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID).
Warfarin.
Heparin.
Nấm linh chi có thể tương tác với thuốc chống đông máu
Một số thành phần trong nấm linh chi có thể gây rối loạn đông máu, làm loãng máu. Ngoài ra, việc sử dụng nấm linh chi liều cao có thể gia tăng nguy cơ chảy máu.
Do đó, ở các bệnh nhân chuẩn bị hoặc vừa trải qua cuộc phẫu thuật, thực hiện thủ thuật y tế được khuyến cáo không nên sử dụng nấm linh chi (nên ngưng dùng2 tuần trước khi thực hiện) để tránh tình trạng chảy máu mất kiểm soát, khó cầm máu.
Nếu đang sử dụng nấm linh chi bạn nên ngưng dùng 2 tuần trước khi thực hiện phẫu thuật
Thành phần axit ganoderic trong nấm linh chi có khả năng chống lại tình trạng cao huyết áp nhờ vào tác dụng làm giảm mức cholesterol LDL và chất béo trung tính.
Do đó, nấm linh chi có thể làm giảm huyết áp. Việc sử dụng nấm linh chi cùng với các loại thuốc làm giảm huyết áp có thể vô tình khiến huyết áp xuống quá thấp.
Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi nếu bạn đang sử dụng thuốc cao huyết áp, đồng thời bạn cũng cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên.
Nấm linh chi có thể tương tác với thuốc hạ huyết áp
Nấm linh chi thường được sử dụng với liều 1400-5400mg ở người lớn, bằng đường uống hàng ngày, thường được chia thành liều. Chiết xuất từ nấm linh chi được sử dụng với liều lượng thấp hơn.
Để có thể đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng và hạn chế thấp nhất tác dụng phụ, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng bời vì liều lượng còn có thể phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm:
Advertisement
Tuổi.
Nấm linh chi tươi hoặc chiết xuất nấm linh chi dưới dạng viên uống.
Sức khỏe tổng thể của bạn.
Liều dùng nấm linh chi hàng ngày điển hình:
1,5 đến 9 gram nấm khô thô.
1 đến 1,5 gram bột linh chi.
1ml dung dịch linh chi (ngâm rượu).
Một số sản phẩm nấm linh chi thường gặp
8 Lợi ích của cây kim tiền đối với sức khoẻ bạn nên biết.
Kỷ tử là gì? 7 tác dụng của kỷ tử đối với sức khỏe và làm đẹp.
Nguồn: WebMD, NIH
Nguồn tham khảo
Probing Lingzhi or Reishi medicinal mushroom Ganoderma lucidum (higher Basidiomycetes): a bitter mushroom with amazing health benefits
Reishi Mushroom – Uses, Side Effects, and More
21 Điểm Đến Kỳ Thú Không Thể Bỏ Qua Khi Du Lịch Ý
5. Thành phố Vatican: Vương cung thánh đường Thánh Peter, Nhà nguyện Sistine & Bảo tàng Vatican
1. Đấu trường La MãNhà hát vòng tròn khổng lồ này, loại lớn nhất từng được xây dựng bởi Đế chế La Mã và là công trình lớn nhất còn tồn tại của họ, vẫn là hình mẫu cho các cơ sở thể thao cho đến thời hiện đại. Được Vespasian xây dựng vào năm 72 sau Công Nguyên và được mở rộng bằng cách xây thêm tầng thứ tư bởi con trai ông, Titus, đây là nơi tổ chức các buổi trình diễn và biểu diễn công cộng – thậm chí cả các trận hải chiến giả.
Một sàn gỗ có kích thước 83 x 48 mét bao phủ thêm hai tầng ngầm với các đường hầm, phòng, phòng giam và lối đi cung cấp không gian cho các đấu sĩ, công nhân, động vật hoang dã và kho chứa.
Ngày nay, cấu trúc này hoàn toàn trái ngược với sự phát triển hiện đại bao quanh nó và là một lời nhắc nhở nổi bật về thời cổ đại và lịch sử rộng lớn của Rome.
Đấu trường La Mã – Nguồn: Internet
2. Nhà thờ Santa Maria Del Fiore ở FlorenceĐược coi là một trong những nhà thờ đẹp nhất thế giới, Duomo Santa Maria del Fiore, hay Nhà thờ Santa Maria del Fiore, thống trị đường chân trời của Florence. Nhà thờ được xây dựng từ thế kỷ 13 đến thế kỷ 15, với phần nổi tiếng nhất là mái vòm phi thường, được hoàn thành bởi Filippo Brunelleschi vào năm 1434.
Tháp chuông của nhà thờ nằm sát bên cạnh nhà thờ lớn ở quảng trường Piazza del Duomo, được bao phủ bởi cùng một loại đá cẩm thạch có hoa văn đặc trưng của kiến trúc Tuscan Romanesque.
Được thiết kế bởi Giotto, campanile cao 82 mét và bạn có thể leo 414 bậc thang lên đài quan sát với tầm nhìn tuyệt đẹp ra quang cảnh thành phố và mái vòm.
Nhà Thờ Santa Maria Del Fiore Ở Florence – Nguồn: Internet
3. Kênh đào Grand ở VeniceĐi thuyền gondola qua các con kênh ở Venice là một truyền thống mà du khách đã yêu thích trong nhiều thế kỷ khi đi du lịch Ý. Venice là một thành phố của những hòn đảo, và những con kênh từ lâu đã là những con đường chính của thành phố, được nối với nhau bằng một mê cung những lối đi hẹp.
Grand Canal là tuyến đường thủy lớn nhất và nổi tiếng nhất, cắt một tuyến đường rộng hình chữ S xuyên qua thành phố. Dọc hai bên là cung điện lớn nhất từng thuộc sở hữu của những gia đình giàu có và quyền lực nhất của Cộng hòa Venice. Cách tốt nhất để xem nhiều cung điện lớn, có mặt trước hướng ra mặt nước, là đi xe Vaporetto dọc theo Kênh đào Grand.
Hãy chắc chắn rằng chuyến đi bằng thuyền gondola của bạn – và các chuyến khám phá tham quan bằng cách đi bộ – bao gồm một số con kênh nhỏ hơn trong khí quyển hơn, được bao quanh bởi các tòa nhà cũ vẫn tương đối không thay đổi trong hàng trăm năm.
Kênh đào Grand ở Venice -Nguồn: Internet
4. Tháp nghiêng PisaTháp nghiêng Pisa (La Torre Pendente) chỉ là một trong nhiều điểm tham quan ở thành phố Pisa, nơi nổi tiếng thế giới không phải nhờ sự sang trọng đáng kể trong thiết kế của nó, mà từ một lỗ hổng. Công việc xây dựng tháp bắt đầu vào những năm 1100, và sự sụt lún, dẫn đến nghiêng, bắt đầu vào thời điểm tháp đạt đến tầng thứ ba.
Ngày càng nghiêng hơn qua nhiều thế kỷ, trước khi được trùng tu vào những năm 1990, người ta dự đoán rằng nó sẽ bị đổ vào năm 2000. Ngày nay, du khách có thể leo lên các bậc thang của tòa tháp để có tầm nhìn tuyệt vời ra thành phố.
Tháp Nghiêng tọa lạc trên quảng trường Piazza dei Miracoli, nơi có khung cảnh giống với Nhà thờ Santa Maria Assunta theo phong cách La Mã xinh đẹp và nhà thờ rửa tội hình tròn độc lập. Mỗi trong số này đều có các tác phẩm chạm khắc đá thời trung cổ nổi bật.
5. Thành phố Vatican: Vương cung thánh đường Thánh Peter, Nhà nguyện Sistine & Bảo tàng VaticanVatican là nơi có một số bộ sưu tập nghệ thuật và nghệ thuật vô giá nhất thế giới. Trung tâm là Vương cung thánh đường Thánh Peter vĩ đại, với ngôi mộ của Thánh Peter và một trong những tác phẩm sâu sắc nhất của Michelangelo, Pieta .
Bên ngoài là Quảng trường Thánh Peter, nơi Giáo hoàng phát biểu trước những người theo dõi. Các bức tường và trần nhà của Nhà nguyện Sistine được bao phủ bởi các bức bích họa của Michelangelo, và trong Cung điện Vatican là các tác phẩm của Raphael và các nghệ sĩ lớn khác.
Nhiều tác phẩm nghệ thuật lấp đầy Bảo tàng Vatican , một nhóm các bộ sưu tập riêng lẻ, bao gồm nghệ thuật thiêng liêng, cổ vật Etruscan, tác phẩm điêu khắc, bản đồ, xe ngựa của giáo hoàng, thậm chí cả xe hơi cổ điển.
Thành phố Vatican – Nguồn: Internet
6. Phòng trưng bày Uffizi ở FlorenceNgoài việc là một trong những bảo tàng nghệ thuật hàng đầu thế giới, Uffizi còn là một lịch sử duy nhất của nghệ thuật Phục hưng Ý. Mặc dù nó chứa các tác phẩm của một số bậc thầy vĩ đại của nghệ thuật phương Tây, kho báu lớn nhất của nó là bộ sưu tập các bức tranh thể hiện từng bước sự phát triển trong hội họa diễn ra ở đây từ thế kỷ 14 đến thế kỷ 16.
Tại đây, bạn sẽ thấy những thử nghiệm đầu tiên với phối cảnh, cũng như một số bức chân dung ban đầu khi các họa sĩ vượt ra ngoài nghệ thuật tôn giáo, và một số lần đầu tiên sử dụng bối cảnh tự nhiên và danh lam thắng cảnh trong nghệ thuật tôn giáo.
Hãy chắc chắn xem tác phẩm nổi tiếng nhất của Uffizi: Sự ra đời của thần Vệ Nữ của Botticelli.
Phòng trưng bày Uffizi ở Florence – Nguồn: Internet
7. Cinque TerreCinque Terre là một vùng ven biển xinh đẹp với những ngọn đồi dốc và những vách đá dựng đứng nhìn ra Địa Trung Hải. Bạn có thể đến năm ngôi làng đẹp như tranh vẽ Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola và Riomaggiore bằng nhiều phương tiện, nối với nhau bằng những con đường đi bộ, một tuyến đường sắt xuyên qua các mũi đất để đến từng thị trấn hoặc một con đường hẹp tuyệt đẹp cao trên sườn đồi phía trên khi du lịch Ý.
Đi bộ đường dài giữa các ngôi làng là một trong những hoạt động phổ biến nhất vì nó mang đến cho du khách cơ hội thưởng ngoạn phong cảnh. Các thị trấn nhỏ đã duy trì cảm giác về những làng chài cổ xưa và mang đến cảm giác xa xôi ngay cả khi đối mặt với du lịch hiện đại.
Cinque Terre -Nguồn: Internet
8. Hồ ComoKhí hậu ôn hòa khiến bờ hồ trở nên lý tưởng để trồng các khu vườn cũng là một điểm thu hút khách du lịch, với những đặc điểm tương tự như vùng Địa Trung Hải. Cùng với các thị trấn nghỉ dưỡng quanh hồ còn có một tu viện từ thế kỷ 11.
Ở chân hồ là thành phố nhỏ Como, một thành phố quan trọng từ thời La Mã, cách Milan một chuyến tàu ngắn. Từ bờ sông của nó, bạn có thể bắt đầu các chuyến du ngoạn quanh hồ trên những chiếc tàu hơi nước được lên lịch thường xuyên, giúp việc tham quan các điểm tham quan ven hồ trở nên dễ dàng.
Hồ Como – Nguồn: Internet
9. Đấu trường La Mã và Trung tâm Lịch sử của VeronaLà một trong những nhà hát vòng tròn La Mã lớn nhất và được bảo tồn tốt nhất vẫn còn tồn tại, Arena di Verona là trung tâm của centro storico – trung tâm lịch sử của thị trấn. Đó là một trong những nét đặc trưng từ thời cổ đại, khi Verona là một thành phố La Mã quan trọng. Khi đặt tên cho nó là Di sản Thế giới, UNESCO lưu ý rằng “Verona đã bảo tồn một số lượng lớn các di tích từ thời cổ đại, thời kỳ Phục hưng và thời trung cổ.”
Verona tiếp tục phát triển thịnh vượng dưới sự cai trị của gia đình Scaliger trong thế kỷ 13 và 14 và là một phần của Cộng hòa Venice từ thế kỷ 15 đến thế kỷ 18. Castelvecchio hùng vĩ vừa là cung điện vừa là pháo đài phòng thủ (nay là một bảo tàng nghệ thuật nổi bật), nhìn ra Ponte Scaligero xinh đẹp được đúc thành, một cây cầu từ thế kỷ 14.
Xuyên suốt khu trung tâm cũ là các nhà thờ theo phong cách La Mã, các tòa nhà vương giả với cửa sổ kiểu Gothic đặc trưng của Venice và những cánh cổng bằng đá gợi nhớ nhiều hơn về nguồn gốc La Mã của nó. Và, tất nhiên, trong một khoảng sân gần chợ hàng ngày của Piazza del Erbe, bạn sẽ tìm thấy Ban công của Juliet (thực ra được xây dựng vào những năm 1930 như một điểm thu hút khách du lịch).
Thành phố lịch sử Verona – Nguồn: Internet
10. Đài phun nước Trevi, RomeBất tử trong các bộ phim từ La Dolce Vita đến Roman Holiday, The Lizzie McGuire Movie và Three Coins in a Fountain, Đài phun nước Trevi là một biểu tượng được yêu thích, là điểm dừng chân truyền thống trong bất kỳ chuyến thăm nào đến Rome. Một đồng xu được tung qua vai trái (bằng tay phải) được cho là sẽ đảm bảo một chuyến trở về.
Nguồn gốc của truyền thống không rõ ràng, nhưng bản thân đài phun nước bắt đầu như một nguồn nước công cộng, được kết nối với một cống dẫn nước được xây dựng vào thế kỷ thứ nhất TCN. Đến năm 1629, Giáo hoàng Urban VIII muốn có một đài phun nước hấp dẫn hơn và yêu cầu Bernini thiết kế các bản sửa đổi. Khi Giáo hoàng qua đời, kế hoạch của Bernini cũng vậy, và thiết kế hiện tại của Neptune, ngựa và vỏ sò được hoàn thành vào năm 1751 bởi Nicolò Salvi.
Đài phun nước Trevi, Rome – Nguồn: Internet
11. Amalfi – Bờ biển đẹp như mơ không nên bỏ qua khi du lịch ÝBờ biển Amalfi, Di sản Thế giới được UNESCO công nhận, là một dải bờ biển tuyệt đẹp dọc theo Bán đảo Sorrentine, phía nam Napoli và Sorrento. Các thị trấn bên sườn đồi được xây dựng bấp bênh dọc theo các sườn núi dốc đổ xuống biển.
Các thị trấn chính dọc theo đây là Positano và Amalfi, với nhà thờ mái vòm sặc sỡ. Bạn có thể tham quan bờ biển bằng đường bộ, hoặc nhảy giữa các thị trấn bằng thuyền để có những góc nhìn khác nhau về bờ biển gần như thẳng đứng đầy ấn tượng.
Trong khi những con đường đi bộ trải dài dọc theo bờ biển, khung cảnh ngoạn mục nhất dành cho người đi bộ là Sentiero degli Dei, Lối đi bộ của các vị thần, ở đầu phía tây của Positano.
Bờ biển Amalfi – Nguồn: Internet
12. Pompeii và núi VesuviusNgọn núi lửa Vesuvius vẫn còn bốc khói nhìn xuống phần còn lại của thành phố mà nó đã phá hủy vào năm 79 sau Công nguyên. Nhưng chính đợt phun trào đó cũng bảo tồn nhiều kho báu nghệ thuật của thành phố: khi nó nguội đi thì được bọc trong dung nham với các bức bích họa, tranh khảm và tác phẩm điêu khắc.
Nhiều thế kỷ khai quật đã tiết lộ phần còn lại của nhà cửa, chợ, nhà tắm, đền thờ, nhà hát, đường phố và hài cốt của con người. Du khách có thể tham quan địa điểm này, đi bộ dọc theo những con phố cổ có dấu vết của xe ngựa và xem kỹ thuật được người La Mã sử dụng hơn 2.000 năm trước.
Gần Pompeii là thành phố Herculaneum đã được khai quật, bị phá hủy bởi vụ phun trào tương tự vào năm 79 sau Công nguyên, nhưng bị chôn vùi trong dung nham và tro khiến thị trấn đông cứng lại và đóng băng như cũ. Bạn có thể kết hợp các lượt truy cập vào hai địa điểm trong một ngày, nhưng thời gian lưu lại lâu hơn cho phép thời gian tăng dần đến vành đai Vesuvius vẫn đang hoạt động.
Pompeii – Nguồn: Internet
13. Nhà thờ MilanNhà thờ Santa Maria Nascente tráng lệ của Milan, “Il Duomo” đối với người dân địa phương, là một trong những nhà thờ lớn nhất thế giới và có lẽ là ví dụ điển hình nhất về phong cách Gothic rực rỡ ở bất kỳ đâu. Mặt tiền đầy tượng của nó (mặt ngoài của nhà thờ có tổng cộng 2.245 bức tượng bằng đá cẩm thạch) và 135 tháp nhọn bằng đá được chạm khắc trên mái của nó tạo ấn tượng đầu tiên và được củng cố khi bạn bước vào bên trong.
Năm mươi hai cây cột khổng lồ nâng đỡ trần nhà cao vút của gian giữa và các bức tường của nó được trang trí bằng những cửa sổ kính màu lớn nhất thế giới. Điểm nổi bật ở gian giữa là ngôi mộ của Gian Giacomo Medici và một cây nến bằng đồng thế kỷ 12.
Bên dưới bàn thờ cao là hầm mộ và nhà nguyện hình bát giác với thánh tích bằng vàng của San Carlo Borromeo. Dưới quảng trường Piazza del Duomo, và đi lên bằng cầu thang gần lối vào, là nền móng của nhà thờ rửa tội và vương cung thánh đường thế kỷ thứ tư.
Một thang máy sẽ đưa bạn lên mái nhà, nơi bạn có thể đi bộ ở độ cao chóng mặt giữa những tháp nhọn bằng đá được chạm khắc.
Nhà thờ Milan – Nguồn: Internet
14. Thung lũng các ngôi đền ở Agrigento, SicilyUNESCO liệt kê quần thể đền thờ Hy Lạp cổ đại này là Di sản Thế giới không chỉ vì số lượng còn lại mà còn vì tình trạng bảo tồn đáng chú ý của chúng. Không giống như hầu hết các khu định cư Hy Lạp cổ đại khác, các ngôi đền ở đây không bị xây dựng trong các thời đại sau này, vì vậy chúng không chỉ bảo tồn bản thân các công trình kiến trúc mà còn bảo tồn cảnh quan của cộng đồng ban đầu.
Điểm nổi bật là Tempio di Concordia, một trong những ngôi đền Doric hoàn hảo nhất còn sót lại ở bất cứ đâu. Gần như lớn là Tempio di Juno Lacinia. Các cột của ngôi đền lớn nhất, Đền thờ thần Zeus trên đỉnh Olympian, đã bị một trận động đất lật đổ. UNESCO công nhận Thung lũng Đền thờ là “một trong những đại diện phi thường nhất của kiến trúc Doric trên thế giới.”
Thung lũng các ngôi đền ở Agrigento, Sicily – Nguồn: Internet
15. Cầu Rialto, VeniceĐứng trên hơn 10.000 cọc gỗ – những cọc gốc được đặt vào thời điểm xây dựng năm 1588 – cầu Rialto bằng đá vừa là biểu tượng của Venice vừa là cầu nối thiết yếu giữa hai bên thành phố . Cho đến khi cầu Accademia được xây dựng vào năm 1854, đây là cách duy nhất để đi bộ qua Grand Canal. Nó vẫn là bận rộn nhất.
Kiến trúc sư của nó đã giành được hoa hồng thiết kế cây cầu trước sự cạnh tranh gay gắt như Michelangelo và Palladio, đề xuất một cây cầu có ba lối đi. Hai con đường bên ngoài luôn đông đúc khách du lịch để ngắm nhìn Grand Canal và dòng tàu thuyền qua lại đều đặn, trong khi lối đi bộ trung tâm rộng hơn có các cửa hàng phục vụ du khách.
Người dân Venice mua sắm ở phía bên kia cầu Rialto, trong chợ thực phẩm nhộn nhịp ở San Polo. Dọc theo phía bên kia của cây cầu, dọc theo con kênh là các nhà hàng, và bạn sẽ tìm thấy những lựa chọn nhỏ hơn – và tốt hơn – bằng cách đi theo những con đường hẹp vào khu phố của các cửa hàng nhỏ và nghệ nhân.
Cầu Rialto, Venice – Nguồn: Internet
16. CapriBlue Grotto chỉ là một trong những hang động trên biển cắt vách đá của nó và cách tốt nhất để xem những thứ này, cùng với ba tảng đá đặc trưng ngoài khơi bờ biển phía nam được gọi là Faraglioni, là tham quan bằng thuyền quanh đảo. Một số biệt thự và khu vườn mở cửa cho khách du lịch và những con đường mòn đi bộ mời gọi khám phá.
Từ hầu hết mọi nơi trên đảo, bạn có thể chắc chắn về một tầm nhìn tốt. Biệt thự xinh đẹp San Michele có lẽ có tầm nhìn đẹp nhất trên đảo từ những khu vườn của nó, nhìn ra Marina Grande từ làng Anacapri, ở trên cao. Bạn có thể đến đó bằng xe buýt hoặc, đối với những người năng động, bằng cách leo lên những bậc thang Phoenicia cổ đại được chạm khắc trên sườn đồi dốc.
Capri – Nguồn: Internet
17. Cung điện Ducale ở UrbinoPalazzo Ducale, hay Cung điện Ducal, là một tòa nhà thời Phục hưng nằm ở thành phố Urbino. Được xây dựng vào thế kỷ 15, cung điện rất lớn, có sức chứa trung bình 600 cư dân vào thời kỳ đỉnh cao.
Cung điện Ducale hiện mở cửa cho công chúng tham quan, với nhiều phòng được tân trang lại trông giống như thế kỷ 15. Cung điện cũng là nơi có Phòng trưng bày Quốc gia của Marche, nơi trưng bày một bộ sưu tập khổng lồ các bức tranh thời Phục hưng.
18. La PelosaNgoài khơi bờ biển phía tây của đại lục, và ở trung tâm của Biển Tyrrhenian, là hòn đảo Sardinia. Trong khi Sardinia tự hào có một số bãi biển tuyệt đẹp, thì không có bãi biển nào đẹp như tranh vẽ hay nổi tiếng như La Pelosa. Bãi biển thật ngoạn mục vì có bờ cát và vùng nước nông, giúp bạn dễ dàng nhìn xuống mặt đất qua làn nước trong vắt.
La Pelosa thường được so sánh với vùng Caribê, mang một số vùng nhiệt đới đến Ý. Lướt sóng, chèo thuyền kayak và thậm chí lặn biển đều có thể thực hiện được tại hoặc gần La Pelosa.
La Pelosa – Nguồn: Internet
19. Sassi di MateraTại thị trấn Matera, có một tập hợp các ngôi nhà trong hang cổ được gọi chung là Sassi di Matera. Những ngôi nhà này được cho là nơi định cư đầu tiên của con người trên khắp nước Ý và chúng có thể đã 9.000 năm tuổi. Những ngôi nhà được chạm khắc ngay trên đá, và nhiều hang động trong số này vẫn là nhà ở, cơ sở kinh doanh và quán cà phê ngày nay. Đó là một trải nghiệm đáng kinh ngạc khi tham quan các hang động cổ xưa từ những người đầu tiên và sau đó nhâm nhi rượu vang địa phương từ một hang động tương tự chỉ cách đó một quãng đi bộ ngắn.
Sassi di Matera – Nguồn: Internet
20. Núi EtnaTrên đảo Sicily, một cột mốc vượt qua mọi thứ: Núi Etna. Núi lửa này là một trong những đỉnh núi cao nhất ở Ý và nó phun trào thường xuyên. Bao quanh Núi Etna là một công viên quốc gia được gọi là Parco dell’Etna.
Du khách đến Núi Etna có thể đi bộ dọc theo các miệng núi lửa và vết nứt, thường đến đủ gần để nhìn thấy dung nham hoặc hơi nước. Đất núi lửa nổi tiếng để trồng nho, điều đó có nghĩa là du khách đến Núi Etna sẽ được tiếp cận với một loạt rượu vang địa phương tuyệt vời.
Núi Etna – Nguồn: Internet
21. San GimignanoCó biệt danh là Manhatten thời trung cổ, San Gimignano là một ngôi làng ở Tuscany nổi tiếng với 14 tòa tháp bằng đá. Ở đỉnh cao của sự giàu có và quyền lực của San Gimignano, hơn 70 tòa tháp đã được xây dựng để bảo vệ thị trấn trước các cuộc tấn công của kẻ thù.
Sau khi bệnh dịch tàn phá thành phố vào năm 1348, sức mạnh của San Gimignano suy yếu dần, khiến kẻ thù tránh xa và bảo tồn nhiều tòa tháp thời trung cổ của thành phố.
San Gimignano – Nguồn: Internet
Đăng bởi: Nguyên đỗ
Từ khoá: 21 điểm đến kỳ thú không thể bỏ qua khi du lịch Ý
Cập nhật thông tin chi tiết về Tăng Cân Bằng Trứng Gà Và Những Lưu Ý Không Thể Bỏ Qua trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!