Bạn đang xem bài viết Công Dụng Của Quả Chà Là Với Sức Khỏe Con Người 100% Đầy Đủ được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Quả chà là là một loại quả có màu đỏ tươi đến vàng sáng. Loại quả này có vị ngọt, dai có nguồn gốc từ các nước Trung Đông và được trồng rất nhiều ở vùng nhiệt đới trong đó có cả Việt Nam.
Cụ thể như trong quả chà là có những khoáng chất như: Kali, Mangan, Magie, Đồng, Sắt, Kẽm, …
Bên cạnh đó thì loại quả này còn chứa chất như: chất xơ, chất khoáng, chất béo và năng lượng,…
Vitamin cũng là một trong thành phần không thể thiếu. Với một số Vitamin như: Vitamin B, B1, B3, B5, …
Có thể nói qua những thành phần dinh dưỡng trên thì quả chà là rất tốt trong việc bổ sung sức khỏe cho con người.
Quả chà là có rất nhiều những tác dụng khác nhau nhưng một trong những tác dụng cần kể đến đó chính là quả chà là có thể cải thiện được tiêu hoá.
Chà là còn có một đặc điểm nổi bật hơn so với những loại quả khác dó chính là tác dụng làm ngọt tự nhiên. Với một lượng đường fructose tự nhiên, loại quả này thay thế cho đường trắng trong các công thức nấu ăn. Khi bạn thêm vào các món ăn sẽ thấy được một vị ngọt tinh khiết và hấp dẫn.
Chả là cũng rất tốt cho da, với nguồn Vitamin B5 dồi giao chà là sẽ khắc phục được tổn thương do những nguồn gốc tự do gây nên giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Bên cạnh đó thì nó cũng có thể nuôi dưỡng làn trắng từ bên trong.
Và cuối cùng quả chà là là một biện pháp hữu hiệu cho tóc. Nó giúp duy trì một da đầu khỏe mạnh, phục hồi những căn bệnh như ngọn tóc khô hay là che ngọn.
Ngoài những tác dụng trực tiếp đến cơ thể con người thì quả chà là còn có thể tham gia vào công cuộc đẩy lùi và ngăn ngừa một số những căn bệnh.
Chà là có thể đẩy lùi được căn bệnh ung thư. Ung thư là một trong số những căn bệnh có tỷ lệ người mắc cao nhất hiện nay. Trong quả chà là có một chất tên là Flavonoid. Chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm viêm và đầy lùi một số loại ung thư.
Bên cạnh đó quả chà là còn có thể tham gia vào giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Tim mạch cũng rất nguy hiểm đối với tính mạng của con người. Nếu bạn nhận được lời khuyến cáo của bác sĩ về căn bệnh này thì hãy quan tâm đến sức khoẻ của mình.
Quả chà là tốt với sức khỏe con người là như vậy tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng mà ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn.
Bởi lẽ quả chà là có chứa nhiều chất xơ nó có thể khiến bạn tăng cân rất nhanh. Điều này không phù hợp cho những bạn đang có chế độ ăn kiêng để giảm cân.
Chả là cũng có thể gây hại cho hệ tiêu hóa khi bạn ăn quá nhiều.
Bạn không nên ăn quá nhiều chà là một lúc.
Chả là có thể giúp cơ thể tăng cân, nếu bạn giảm cân thì nên ăn một lượng vừa phải
Chả là có thể khiến bị đầy hơi khi ăn nhiều
Nên chú ý vì khi ăn chả là bởi nó có thể khiến bạn bị phát ban
Đây là một số những lưu ý nhỏ khi bạn sử dụng quả chà là. Mong rằng những lưu ý này có thể giúp bạn thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mình.
Cách Chọn Quả Chà Là Ngon
Có hai hình thức chế biến quả chà là trên thị trường đó là chà là tươi và chà là khô. Để chắc chắn rằng mình mua được chà là ngon bạn nên chọn mua ở những chỗ uy tín, quen thuộc. Nên để ý kỹ tránh mua phải những quả chà là bị mốc hoặc để đã lâu. Lúc này ăn phải sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn có thể cắt nhỏ quá chà là khô trộn chung với bột mì và các bên liệu khác để làm một món tiền là bánh mì nướng.
Kết hợp quả chà là hội với các loại kem phô mai để gọi thưởng thức và những buổi ăn chiều.
Trộn chung quả chà là với những loại trái cây, sữa để làm sinh tố.
Bạn có thể dùng quả chà là để chế biến món thịt xông khói cuốn quả chà thơm ngon.
Chà là có thể thay thế cho nho khô trong rất nhiều loại bánh.
Chà là có thể hầm chung với thịt heo, thịt bò và thịt dê.
Bạn có thể làm kem chà là.
Cách bảo quản tốt nhất của loại quả này là bạn nên lưu trữ nó trong lọ thủy tinh và rồi đặt vào tủ lạnh để không ảnh hưởng đến hương vị và kéo dài thời gian sử dụng.
Quả chà là tiếng anh là Palm fruit.
Theo thống kê thì chà là là loại quả giàu calo, trong 100g chà là thì có tới 277 calo.
5/5 – (1 bình chọn)
Nhung Hươu Là Gì? Công Dụng Của Nhung Hươu Đối Với Sức Khỏe
Nhung hươu hay còn gọi là tuần lộc, đều là chỉ sừng non của con hươu đực. Bên trong nhung hươu có chứa mạch máu rất nhiều dinh dưỡng, và nhờ lớp lông mềm mại bên ngoài được gọi là nhung.
Nhung hươu là bộ phận sừng non của con hươu đực. Cứ hằng năm vào mùa xuân, sừng non này lại mọc. Người ta sẽ thu hoạch sừng hươu sau 45 ngày kể từ khi sừng non mọc.
Lý do tại sao vậy? Đó là vì đây là thời điểm thích hợp. Nhung hươu không quá già cũng không quá non, sừng non đạt kích thước tối đa khi thu hoạch. Máu chảy ra từ chỗ cắt gọi là huyết nhung.
Nhung hươu có giá trị cực kỳ to lớn, vì thế giá bán của nhung hươu rất đắt đỏ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra trong nhung hươu chứa hơn 25 loại acid amin, 26 nguyên tố vi lượng, cùng rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.
Theo nghiên cứu, trong nhung hươu sẽ có các thành phần dinh dưỡng sau đây:
Chondroitin: Một thành phần quan trọng trong cấu trúc của sụn khớp, có khả năng giúp các xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, cứng rắn, linh hoạt và bền bỉ hơn.
Glycosaminoglycans hay còn được gọi là Mucopolysaccharides: giúp hình thành các mô liên kết, bôi trơn khớp xương, tăng cường sự bền bỉ cho xương, tăng cường hấp thu nước, duy trì độ ẩm mô chống dính, đồng thời giúp tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ của khớp.
Pantocrin: Là một nguyên liệu được sử dụng trong điều chế các loại thuốc hỗ trợ chức năng sinh lý cho cả nam và nữ, giúp trẻ hóa cơ quan sinh sản, cơ quan nội tiết.
Acid uronic: Là loại acid hỗ trợ chức năng sinh hóa, giúp tăng cường thể lực, tạo cảm giác hưng phấn, thoải mái hoạt.
Alkaline Phosphatase: Có nhiệm vụ loại bỏ phosphate tập trung từ nhiều loại phân tử, bao gồm các nút Nucleotide, Protein và Ancaloit.
Bạch cầu trung tính: chiếm tỉ lệ 40-70% trong cơ thể loài hươu, đây là thành phần không thể thiếu của hệ miễn dịch tự nhiên, do đó nó có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.
Prostaglandin: giúp chống viêm, vết thương nhanh hồi phục. Ngoài ra, nó còn có tác dụng sinh lý ở các mô riêng biệt.
Hyaluronic: Đây là Axit duy nhất trong số các Glycosaminoglycans, trong màng tế bào nó giúp giúp kích thích sản sinh tế bào mới, chuyển hóa các tế bào cũ, rất tốt cho các khớp xương và lưu giữ vẻ đẹp, trẻ hóa làn da.
IGF-1: Đây là 1 loại protein có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào và nhân trong xương, sụn, tế bào thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong phát triển trí não và chiều cao.
Collagen, axit amin, nguyên tố vi lượng, khoáng chất, protid, lipid,…: Bồi bổ và hỗ trợ hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, gìn giữ sự trẻ trung, đẹp da,…
Nhung hươu có rất nhiều chất cực kỳ quý hiếm hết sức bổ dưỡng đối với sức khỏe con người mà không phải một sản phẩm tự nhiên nào có được.
Theo nghiên cứu Y học, nhung hươu có những lợi ích cho con người như sau:
– Nhung hươu có công dụng bổ toàn thân, tạo huyết, nâng cao hệ miễn dịch, bồi bổ tăng cường sức khỏe, nhanh lành vết thương sau phẫu thuật, phục hồi cơ thể suy nhược.
– Giúp bổ thận, tráng dương, chữa các chứng hư tổn cơ thể, di tinh, liệt dương, vô sinh, tăng cường chức năng sinh lực cho cả nam và nữ giới.
– Duy trì nét trẻ trung, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da dẻ mịn màng, tóc suôn mượt, kéo dài tuổi thọ…
– Bổ sung canxi giúp xương khớp chắc khỏe, chống viêm xương khớp, giảm hiện tượng loãng xương, gãy xương, hỗ trợ chữa một số bệnh xương khớp ở người già.
– Bổ sung sắt hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, loại bỏ các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, hạ huyết áp, khó ngủ…
– Giúp phòng ngừa đột quỵ, tai biến, tăng cường lưu thông máu, giúp tim mạch khỏe mạnh, cân bằng huyết áp nhất là đối với những người có huyết áp thấp.
Nhung hươu tươi ngâm rượuCông dụng của nhung hươu ngâm rượu là bồi bổ cho những người bị lưng đau, mỏi gối, sợ lạnh, tăng cường sinh lý cho nam giới.
Cách chế biến
Nhung hươu tươi được ngâm với rượu gạo nếp trên 45 độ (100gr nhung hươu tươi ngâm với 0,65 lít rượu gạo nếp). Thông thường, cứ 100gr nhung hươu tươi sẽ ngâm với 2 lít rượu và tốt nhất khi ngâm nên cho phần gốc nhung hươu xuống dưới đáy bình.
Cách sử dụng
Để dùng hiệu quả món nhung hươu tươi ngâm rượu thì mỗi ngày bạn chỉ uống khoảng từ 1 đến 2 lần và mỗi lần chỉ tầm 20ml (1 ly nhỏ) sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
Lưu ý!
Một số đối tượng không nên sử dụng như trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và đang cho con bú. Ngoài ra, các trường hợp bụng sôi, đầy bụng, đau bao tử cũng không nên dùng.
Nhung hươu tươi ngâm mật ongCông dụng của nhung hươu ngâm mật ong là rất tốt lên hệ tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động tim mạch, giúp tăng cường thể lực, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Cách chế biến
Dùng dao thái nhung hươu tươi thành từng lát ngang, hay cho cả vào bình ngâm. Sau khi cho tất cả vào bình thủy tinh và đổ mật ong ngâm nhung hươu, ngâm trong vòng 35 – 40 ngày. Thông thường, cứ 100g nhung hươu tươi được ngâm với 1/4 lít mật ong.
Cách sử dụng
Nam nên uống mỗi ngày 1 ly nhung hươu ngâm mật ong trước bữa ăn 20 phút. Nữ chỉ nên uống 1/2 ly (có thể hấp cách thủy) để dễ uống hơn. Sử dụng đều đặn 1 tuần, sau đó nghỉ 1 tuần rồi dùng lại theo chu trình như trên là được
Lưu ý!
Nhung hươu ngâm mật ong chỉ nên để tối đa trong vòng 2 năm vì càng để lâu thì các dưỡng chất sẽ bị suy giảm. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống quá ngọt.
Nhung hươu chế biến thành các món ănNhung hươu hấp với cơm
Công dụng của nhung hươu hấp cơm là giúp ăn ngủ ngon, thích hợp với nhiều đối tượng đặc biệt là người già, trẻ em, người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể.
Cách chế biến
Bạn hấp nhung hươu tươi với cơm thì nên để nguyên lát, khoảng 1 đến 3 lát (1 đến 3gr), sau đó bỏ vào bát cơm rồi để trong nồi cơm điện hấp. Khi cơm chín cũng là lúc nhung hươu chín và bạn có thể ăn cơm với nhung hươu vô cùng ngon miệng.
Cách sử dụng
Nhung hươu hấp với cơm là món ăn có tác dụng tốt với sức khỏe tổng thể, để mang lại hiệu quả tối đa thì mỗi ngày bạn nên ăn 1 – 2 lần và ăn ngay khi cơm vẫn còn nóng.
Canh nhung hươu
Công dụng của canh nhung hươu là tăng cường sức khỏe, chống suy nhược cơ thể do tuổi tác và lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.
Cách chế biến
Với nhung hươu tươi, bạn cần dùng từ 2 đến 5gr nhung đã được băm nhuyễn sau đó nấu chung với canh còn nhung hươu khô thì dùng từ 0,5 đến 3gr cho một lần nấu.
Cách sử dụng
Mỗi tuần sử dụng từ 3 đến 5 lần, bạn nên ăn khi canh còn nóng để món ăn ngon hơn và không bị mùi ngái của huyết nhung gây khó chịu.
Nhung hươu hấp trứng gà
Công dụng của nhung hươu hấp trứng gà là có thể giúp hạ huyết áp, tăng cường lưu thông máu, nâng cao khả năng chuyển hóa và miễn dịch của cơ thể.
Cách chế biến
Đầu tiên bạn lấy bột nhung hươu từ 0,5 đến 1gr và 1 quả trứng gà 1, sau đó cho bột nhung hươu vào trong trứng gà hấp chín.
Cách sử dụng
Hằng ngày, bạn nên ăn món này vào buổi sáng sớm lúc bụng đói trong 2 tuần liền
Advertisement
Sử dụng các sản phẩm tinh chế từ nhung hươu
và nghỉ một thời gian từ vài tuần đến 1 tháng sau rồi ăn lại như vậy.
Cao nhung hươu (cao ban long)
Bạn có thể dùng cao nhung hươu để nấu cháo, hấp cơm, pha cùng nước ấm, nấu canh và dùng được mỗi ngày. Tùy liều lượng ghi trên bao bì, bạn có thể dùng từ 4 đến 6gr cao nhung cho mỗi ngày để có một sức khỏe tốt hơn.
Trà nhung hươu
Nhung hươu khô đem xay nhỏ dạng bột (nên xay sẵn nhung hươu) rồi bảo quản trong các lọ thủy tinh kín để tiện pha và nên pha bằng nước nóng dùng mỗi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo.
Viên nhung hươu
Viên nhung hươu là một sản phẩm vô cùng tiện lợi để bạn có thể đem biếu tặng hoặc đem đi xa mà không sợ hư hỏng. Trước khi sử dụng, bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm hoặc tham vấn từ bác sĩ.
Nhung hươu có nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích khác nhau. Vì thế từ trẻ em 3 tuổi trở lên là có thể sử dụng nhung hươu.
Nam giới : người làm việc nhiều, mệt mỏi. Sức khỏe ốm yếu, gầy gò, yếu sinh lý.
Người già : Sức khỏe ốm yếu, gầy gò. Đây nhức xương khớp, lão hóa.
Nữ giới: Sức khỏe ốm yếu, hay ốm vặt. Rối loạn Estrogen, giảm ham muốn
Trẻ em: Sức khỏe ốm yếu, còi xương, suy dinh dưỡng.
Không những vậy, nhung hươu còn được sử dụng cho những người hay làm việc nhiều, mệt mỏi. Thậm chí có tác dụng rất tốt với những người mới phục hồi sau phẫu thuật. Tuyệt đối không sử dụng nhung hươu cho những ai mắc bệnh truyền nhiễm, sốt cao…
Nguồn: Báo Sức Khỏe & Đời Sống, Vinmec
Xương Rồng: Ý Nghĩa, Công Dụng Của Xương Rồng Với Sức Khỏe
Cây xương rồng thuộc loài thực vật mọng nước, có nguồn gốc từ châu Mỹ. Tên khoa học của xương rồng là Cactaceae. Xương rồng có nhiều ở vùng đất khô cằn, nóng như ở hoang mạc, sa mạc hay vùng nhiệt đới. Hiện nay nhiều loài xương rồng đã thích nghi với nhiều môi trường khác nhau nhờ sự di chuyển của con người. Đặc biệt tại các sa mạc, xương rồng mọc thành các bụi cây cao và lớn.
Xương rồng không có lá, mà thay vào đó là các gai nhọn. Thân xương rồng xanh lục, rất mọng nước. Sở dĩ xương rồng có thể sống ở vùng đất nóng và khô cằn vì các lá cây đã tiêu giảm thành những gai, gai này giúp cho cây không bị mất nước trong điều kiện khắc nghiệt.
Phân loại xương rồngNgày nay, xương rồng đã được cải tạo, có thể trồng được ở nhiều nơi và nhiều khí hậu đa dạng hơn. Bạn có thể dễ dàng tìm mua xương rồng để trồng và trang trí cho khu vườn, nhà cửa hay thậm chí là không gian làm việc nữa.
Xương rồng rất phong phú về kích thước cũng như kiểu dáng. Một số loại xương rồng khá phổ biến trên thị trường hiện nay như: Xương rồng ba cạnh hay năm cạnh, xương rồng trứng cút, xương rồng tai thỏ,xương rồng tuyết, xương rồng lê gai, xương rồng đá, xương rồng càng cua, xương rồng gai, xương rồng bà, xương rồng bát tiên, xương rồng sa mạc,…
Ý nghĩa cây xương rồng Ý nghĩa về cuộc sốngXương rồng là loại cây có nhiều ý nghĩa, vì thế rất được mọi người ưa chuộng và trồng tại nhà. Trước tiên phải kể đến là ý nghĩa về sức sống bền bỉ, mãnh liệt. Bạn thấy đấy, tuy ở vùng đất khô hạn, nghèo nàn về dinh dưỡng, lại thêm khí hậu nóng bức như thế, mà xương rồng vẫn sống tốt. Vì thế, xương rồng được xem là biểu tượng cho ý chí kiên cường, sức sống bền bỉ dù hoàn cảnh có khó khăn, khắc nghiệt thế nào.
Ý nghĩa kế tiếp chính là, dù sống tại nơi đất cằn cỏi đến thế, xương rồng vẫn góp nhặt từng chút ít nước hiếm hỏi, tích trữ trong thân cây mọng nước và tràn trề nhựa sống. Có thể nói, hình ảnh này nhắn nhủ với chúng ta rằng, dù có sống trong hoàn cảnh khó khăn thế nào, hãy giữ cho bản thân gai góc ở vẻ bề ngoài, còn dòng “nhựa sống”, niềm đam mê, mềm dẻo bên trong chúng ta.
Ý nghĩa về tình yêuXương rồng còn mang ý nghĩa rất sâu sắc về tình yêu, nếu như ai đó tặng bạn xương rồng, đó được xem như lời tỏ tình thầm kín đấy. Bên cạnh đó, xương rồng cũng tượng trưng cho một tình yêu âm thầm, lặng lẽ nhưng bền bỉ. Tình yêu này đẹp đẽ và rực rỡ tựa như đóa hoa của xương rồng, rất hiếm khi nở, nhưng khi đã nở thì phải khiến mọi người đều “đổ gục”.
Ý nghĩa về phong thủyBên cạnh đó, xương rồng cũng có ý nghĩa rất quan trọng trong phong thủy. Việc trồng xương rồng trong nhà có thể ảnh hưởng vận khí đến gia chủ. Ví dụ như khi đặt ở trong nhà khiến mất đi năng lượng tốt của gia đình, đặt ở bàn làm việc khiến công việc dễ trắc trở,…
Vì thế bạn có thể đặt xương rồng ban công, ngoài vườn hay sân trước nha. Vì sự gai góc của xương rồng có thể hóa giải khí xấu xâm nhập vào nhà.
Những lợi ích của xương rồng Giảm stress khi bạn làm việc quá căng thẳngTác dụng đầu tiên của cây xương rồng là khả năng hấp thụ các tia điện tử từ các thiết bị máy tính, điện thoại,… giúp bảo vệ sức khỏe con người. Nhờ khả năng quang hợp mạnh mẽ ngay cả trong điều kiện thiếu sáng như phòng kín giúp làm lọc không khí, giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái hơn.
Ngăn ngừa lão hóa, tái tạo tế bào, phục hồi làn daTinh chất xương rồng có các thành phần dưỡng da nổi trội như: Vitamin E, Flavonoid, Axit linoleic, Betanin, Vitamin K.
Trong đó:
– Vitamin E giúp trung hòa ảnh hưởng của gốc tự do và tăng tái tạo tế bào.
– Flavonoid bảo vệ làn da tránh khỏi các dấu hiệu tổn thương.
– Axit linoleic giúp kích thích sản xuất các tết bào mới.
– Betanin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với các phân tử chống lại các dấu hiệu lão hóa.
– Vitamin K giúp làm mờ đi vết nám, đốm nâu và loại bỏ dần quầng thâm dưới mắt.
Ngoài ra, còn có các axit béo thiết yếu giúp làm mờ nếp nhăn, tăng cường và tái tạo làn da.
Cấp nước, khóa ẩm, duy trì độ ẩm sâu
Chiết xuất từ hoa xương rồng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, ngăn ngừa hiện tượng mất nước.
Đặc tính chống oxy hóa và chất đề kháng histamin trong hóa giúp điều hòa, cân bằng độ ẩm sâu cho lớp biểu bì dưới bề mặt da, lấy lại sự đàn hồi vốn có cho làn da căng mềm, mọng nước.
Nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tócDầu hạt xương rồng giàu axit béo và có khả năng làm giãn nở nang lông trên bề mặt da đầu rất tốt nên thường được dùng như một chất kích thích mọc tóc hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là một thành phần chống lão hóa hữu hiệu đối với làn da.
Các chứng bệnh về daChiết xuất dung dịch từ thân cây xương rồng có thành phần kháng sinh. Nó cũng được dùng để chữa bệnh thấp khớp, phù, xóa mụn cóc, các chứng bệnh ngoài da. Thân cây sắc lấy nước có thể chữa bệnh gút.
Những ai hợp để trưng cây xương rồng?Theo các chuyên gia phong thủy thì những người mệnh Kim sẽ hợp để trồng cây xương rồng bởi chúng có khả năng giải những điều đen đủi, loại bỏ tiểu nhân và mang đến tài lộc và may mắn cho gia chủ.
Vị trí đặt xương rồngKhông đặt xương rồng ở trong nhà
Khi đặt cây xương rồng trong phòng khách thì chúng có khả năng làm mất đi nguồn năng lượng tốt có sẵn trong phòng khác để các thành viên có thể tụ họp và thư giãn.
Công việc của bạn sẽ gặp nhiều trắc trở nếu như để cây xương rồng bên cạnh bàn máy tính hay bên trong phòng làm việc của bạn.
Ngoài ra, tình cảm vợ chồng có thể bất hòa và xung đột nếu như bạn đặt cây xương rồng bên trong phòng ngủ bởi loài cây này tượng trưng cho sự đối đầu.
Ngoài ra, bạn cũng không nên đặt cây xương rồng ở bên trong văn phòng bởi nó sẽ mang điềm xấu cho người đứng đầu của công ty, và chúng dễ khiến công ty khó phát triển và bị mất mát.
Vị trí đặt xương rồng tốt
Thông thường thì theo phong thủy bạn nên đặt cây xương rồng ở vị trí sân trước, sân sau nhà hay là phía trước cửa nhà, ban công bởi chúng tượng trưng cho việc bảo vệ ngôi nhà bởi những điều đen đủi từ phía ngoài ập vào nhà bạn. Ngoài ra, có một vị trí trong nhà mà bạn có thể đặt cây xương rồng đó là phòng tắm bởi chúng có khả năng loại bỏ đi khí xấu và ám xâm nhập vào nhà đấy!
Advertisement
Cách trồng xương rồng
Xương rồng là loại cây quen sống ở điều kiện khắc nghiệt, nên rất dễ trồng. Bạn nên trồng xương rồng trong đất ẩm, không bị ngấm nước nhiều vì ngấm nước sẽ khiến xương rồng bị úng, thối và chết.
Trồng xương rồng
Sau khi gieo hạt xuống đất, phủ một lớp đất lên mỏng lên, đừng phủ quá dày khiến hạt không nảy mầm được. Nên gieo hạt ở nơi có ánh sáng tự nhiên và nhiệt độ phù hợp
Khi xương rồng đã phát triển, bạn cho vào chậu, nhớ chọn loại chậu có lỗ thoát nước để tránh tình trạng xương rồng bị úng.
Chăm sóc xương rồng
Để xương rồng phát triển tốt, bạn đặt chậu ở nơi nhiều ánh sáng tự nhiên nhất như cửa sổ, ban công, sân thượng.
Không cần tưới nước quá nhiều, 2-3 lần/tuần, đủ để đất thấm nước.
Đất trồng cây cũng chỉ cần vừa đủ dinh dưỡng cho cây phát triển cũng như tơi xốp để dễ thoát nước.
Những Công Dụng Bất Ngờ Của Củ Sen Đối Với Sức Khỏe
Công dụng của củ sen
Theo trang sức khỏe uy tín hàng đầu thế giới – chúng tôi củ sen có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể con người:
Bảo vệ tim mạchCủ sen vốn chứa nhiều vitamin nhóm B có khả năng bảo vệ tim khỏi những cơn đau. Chúng còn kiểm soát cường độ homocysteine trong máu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau tim.
Ngoài ra, củ sen chứa natri sẽ giúp kiểm soát sự tiết mồ hôi của cơ thể và kali sẽ có vai trò điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
Cải thiện tinh thầnLượng vitamin nhóm B dồi dào giúp điều chỉnh và xoa dịu các triệu chứng khó chịu từ đau đầu hoặc stress. Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì cảm giác thoải mái, tinh thần lạc quan và vui vẻ.
Đây sẽ là một cách cải thiện tinh thần rất hiệu quả cho bạn nếu sử dụng củ sen thường xuyên đấy.
Ngăn ngừa táo bónChất xenlulozo trong củ sen hỗ trợ làm sạch ruột, phòng ngừa táo bón, kích thích ruột và làm mềm chất thải. Từ đó mang lại lợi ích trong việc nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón và tiêu hóa tốt hơn.
Giải độc gan, chữa xuất huyếtCủ sen chứa hợp chất tanin giúp cải thiện các bệnh về gan như bệnh phì đại gan và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Chúng còn có công dụng thanh nhiệt, thanh lọc các độc tố tồn đọng trong cơ thể để gan khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
Củ sen còn chứa các thành phần tinh bột, protein, aspartic, vitamin C… Người bị bệnh gan có các triệu chứng như xuất huyết đường tiêu hóa, xuất huyết dưới da hoặc chảy máu chân răng có thể uống nước ép ngó sen vì nó có tác dụng cầm máu rất tốt.
Điều trị chứng mất ngủĐặc biệt hữu dụng ở người cao tuổi và suy nhược, trầm cảm. Những khoáng chất có trong củ sen cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm lượng cholesterol, bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp, giảm căng thẳng và lo lắng. Từ đó mang tới giấc ngủ ngon cho người sử dụng.
Bổ huyết, điều hòaCủ sen rất giàu sắt và đồng, hỗ trợ cơ thể sản xuất bào hồng cầu, ngăn chặn các triệu chứng thiếu máu, tăng cường sức sống và lưu lượng máu trong cơ thể.
Bên cạnh đó là hàm lượng kali trong củ sen giúp giảm sự co lại và xơ cứng mạch máu, tăng lưu lượng máu và làm giảm sự chèn ép trong hệ thống tim mạch. Đây cũng là khoáng chất cần thiết cho hoạt động thần kinh, sự dịch chuyển các chất lỏng và máu trong não.
Hỗ trợ giảm cânTrong củ sen không chứa nhiều calo nhưng lại nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nhờ vậy, người hấp thụ sẽ được điều hòa các nhu động ruột rất tốt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn để tăng độ hiệu quả cho công cuộc giảm cân của bạn.
Cung cấp năng lượng cho cơ thểTrong củ sen có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Cụ thể trong 100g củ sen có thể chứa 74 kcal năng lượng, đối với Y học phương Đông cho rằng củ sen là nguồn cung cấp năng lượng sạch cho cơ thể.
Điều hoà huyết ápCủ sen có vị giòn ngọt vì trong đó có chứa chất natri và kali. Natri kiểm soát nhiệt độ cân bằng cơ thể, cải thiện sự tiết mồ hôi, còn kali có vai trò điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
Giảm nguy cơ thiếu máuTừ xưa trong các bài thuốc Đông Y, củ sen luôn có trong bảng thành phần thuốc hỗ trợ nguy cơ bị thiếu máu.Trong củ sen giàu chất sắt và đồng giúp tạo tế bào hồng cầu và tăng lưu lượng máu. Ngoài ra củ sen còn giúp tăng khí huyết, từ đó đem lại cơ thể khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài.
Cầm máuKhi bạn bị các trường hợp như: Chảy máu trong thực quản, dạ dày, ruột, đại tràng và chảy máu mũi thì củ sen sẽ giúp cho bạn cầm máu lại, làm cho chỗ có máu chảy sẽ khô nhanh và ngăn máu cứ liên tục chảy ra ngoài.
Cải thiện chức năng miễn dịchTrong củ sen chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như: Chất kẽm, mangan, sắt và đồng. Các khoáng chất này có vai trò quan trọng trong hoạt động bảo vệ cơ thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng và cải thiện chức năng miễn dịch.
Giải quyết các vấn đề về da và tócĐây sẽ là công dụng khiến các chị em phải thích mê, trong củ sen chứa nhiều vitamin nhóm B và vitamin C giúp làm sáng da và mượt tóc. Những loại vitamin này kích hoạt sản xuất collagen trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe của làn da và làm cho bạn trông trẻ đẹp hơn.
Chữa rối loạn hô hấpCủ sen có tác dụng rất tốt cho việc trị hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh và ho. Vì lượng vitamin C trong củ sen cao nên sẽ giúp hoà tan các chất nhầy tiết ra trong đường hô hấp, từ đó giúp làm sạch và mang lại hơi thở khỏe khoắn.
Kiểm soát cân nặng Tốt cho phụ nữ mang thaiTrong củ sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai, từ đó giúp họ ăn ngon và ngủ ngon, tránh gặp phải tình trạng suy nhược cơ thể do mất ngủ trong quá trình mang thai.
Điều trị nhiễm nấmTừ xưa, củ sen được xem là liều thuốc dùng để điều trị các bệnh ngoài da như nhiễm nấm và bệnh nấm ngoài da, ghẻ, thủy đậu, bệnh phong, chứng nôn mửa, tiêu chảy, ho, kiết lỵ,….
Gợi ý một số món ăn từ củ senCủ sen được xem là thành phần chứa nhiều dinh dưỡng được rất nhiều gia đình thêm vào bữa ăn hằng ngày. Cụ thể một số món ăn làm từ củ sen như sau:
Củ sen kẹp thịt băm chiên giònCủ sen kẹp thịt băm chiên giòn là món ăn được nhiều người yêu thích với cách chế biến đơn giản nhưng hương vị lại vô cùng thơm ngon. Ngoài tác dụng tuyệt vời của củ sen còn có thịt nạc cũng chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Advertisement
Củ sen giòn ngọt, thịt nạc thơm ngon, bạn có thể ăn kèm với cơm trắng. Chắc chắn món ăn này sẽ làm bạn yêu thích ngay từ lần thử đầu tiên.
Canh nấm củ senNếu bạn đã quá chán với những món ăn có dầu mỡ vậy thì sao không thử ngay món canh nấm củ sen thanh đạm lại có hương vị thơm ngon, đậm đà, nhiều chất dinh dưỡng.
Canh nấm củ sen có vị ngọt thanh của các loại rau củ, nấm thì thơm ngất ngây, củ sen thì vẫn giữ nguyên độ giòn ngọt của mình. Đây sẽ là món ăn vô cùng bổ dưỡng, phù hợp cho cả gia đình.
Những lưu ý khi sử dụng củ senNgười bị tiểu đường không nên sử dụng củ sen quá nhiều và thường xuyên vì lượng tinh bột chiếm 70% trong củ sen.
Bạn nên chế biến kĩ củ sen trước khi ăn để tránh nhiễm các loại ký sinh trùng không mong muốn vì củ sen sống dưới bùn lầy nên rất dễ tồn tại các loại ký sinh trùng, đặc biệt là trùng lát gừng.
Khi bị nhiễm trùng lát gừng, người bệnh sẽ bị đau âm ỉ vùng bụng trên, tiêu hóa không tốt, đi ngoài nhiều, phân có mùi lạ, thiếu máu, mệt mỏi và sưng phù.
Turmeric Là Gì? Tác Dụng Của Turmeric Đối Với Sức Khỏe
Turmeric hay còn nhiều người biết đến là củ nghệ
Turmeric hay còn gọi với cái tên quen thuộc là cây nghệ/củ nghệ, thuộc họ gừng, có xuất xứ từ Đông Ấn. Ngày nay được trồng nhiều ở các nước Châu Á và Trung Mỹ.
Trong Turmeric có chứa nhiều hoạt chất Curcumin có rất nhiều công dụng hữu ích như: Chữa bệnh viêm kết mạc, tiểu đường, viêm khớp, tăng bài tiết dịch mật tiêu hóa chất béo, bảo vệ gan…Ngoài ra, nó còn được dùng làm thuốc nhuộm và là thành phần chính trong bột cà ri, góp phần tạo nên món cà ri Ấn Độ nổi tiếng trên thế giới. Ngày nay, Turmeric được chế biến thành nhiều dạng khác nhau như: Viên nang, trà, bột nghệ và chiết xuất thành nhiều sản phẩm được bày bán trên thị trường.
Mặc dù Turmeric có nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý về liều lượng sử dụng vì khi sử quá nhiều sẽ gây ra các ức chế ngược và các tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cơ thể.
Điều trị viêm kết mạcViêm kết mạc là một nỗi lo của nhiều người bởi nó ảnh hưởng đến thị giác rất nhiều. Từ xưa, người Ấn Độ vẫn luôn tin rằng và sử dụng Turmeric để rửa mắt nhằm điều trị bệnh viêm kết mạc. Gần đây, ngày càng có nhiều cuộc nghiên cứu nổ ra.
Tiêu biểu là một cuộc nghiên cứu về vi khuẩn học và thực nghiệm trên 50 người bị bệnh viêm kết mạc lâm sàng đã chứng minh rằng thuốc nhỏ mắt thuộc hãng Haridra có thành phần chiết xuất từ Turmeric, hoàn toàn có hiệu quả kháng khuẩn và vô hiệu hóa các trực khuẩn E.coli, Staphylococcus Aureus, Klebsiella và Pseudomonas. Turmeric sẽ làm dịu và dần chữa lành viêm kết mạc.
Tiêu diệt gốc tự do xấu nhấtTurmeric đã được y học cổ truyền sử dụng rộng rãi và minh chứng được tính hiệu quả mà hoạt chất Curcumin mang lại. Các nhà y học hiện đại cũng bắt đầu tổ chức nhiều cuộc nghiên cứu để chứng thực khoa học hiệu quả của hoạt chất này.
Một cuộc nghiên cứu từ các nhà y học đến từ trường Đại học Dược Ấn Độ cho biết: Curcumin là hoạt chất có tính kháng viêm cao, có khả năng sẽ loại bỏ được gốc tự do xấu trong quá trình viêm. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng tiêu diệt gốc tự do thuộc superoxide radicals hiệu quả.
Điều trị viêm khớpMột nghiên cứu ở chuột của Đại học Y Dược Gandhi, Turmeric cho thấy rằng: Sau khi những con chuột được tiêm Turmeric và ăn Turmeric dạng nén vào cơ thể trong 13 ngày thì tình trạng viêm sưng khớp đã giảm đi rất nhiều.
Các nhà nghiên cứu còn chứng minh được rằng, khả năng chống viêm của hoạt chất Curcumin trong Turmeric mạnh tương đương với hoạt chất Cortisol, nó có thể làm giảm phản ứng viêm ở động vật và triệu chứng viêm đa khớp dạng thấp ở người. Ngoài ra, tạp chí khoa học Amfiteatar còn đăng tải bài viết chỉ ra rằng, 1200mg Curcumin có tác dụng tương đương với thuốc kháng viêm Phenylbutazone 300mg. Ngày càng có nhiều dẫn chứng chứng tỏ Curcumin là hoạt chất điều trị viêm khớp hiệu quả và dễ tìm.
Cải thiện làn daNgoài là nguyên liệu phổ biến của mọi gia đình. Turmeric còn được xem là dược liệu chất lượng để làm đẹp cho da và là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các công dụng nổi bật giúp cải thiện làn da mà Turmeric đã được chứng minh gồm có: Giúp da sáng hồng, xóa bỏ tàn nhang, đồi mồi, giảm mụn…
Có thể dễ dàng cung cấp Turmeric cho cơ thể bằng cách kết hợp 1-2 thìa cà phê bột nghệ với nước ấm dùng mỗi ngày. Ngoài ra, còn có thể cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho da bằng cách sử dụng mặt nạ chiết xuất từ tinh bột nghệ hoặc các mặt nạ kết hợp giữ nghệ và các nguyên liệu tự nhiên.
Điều trị tổn thương ganCarbon tetrachloride (CCl4) là một trong những hợp chất chủ yếu gây ra những tổn thương trên gan và tạo nên những cơn đau quặn. Theo một kết quả nghiên cứu của Đại học Tohoku – Nhật Bản, các nhà nghiên cứu đã chứng minh Turmeric có khả năng ức chế CCl4, bảo vệ gan tránh khỏi các cuộc tấn công từ hợp chất này. Bạn nên sử dụng Turmeric thường xuyên với liều lượng hợp lý để bảo vệ gan được khỏe mạnh, tránh tình trạng đau thắt kéo dài sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng khó lường.
Hoạt tính chống đột biếnTurmeric bắt đầu được quan tâm nhiều hơn bởi nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là khả năng dự phòng ung thư hóa học. Theo một nghiên cứu của Viện nghiên cứu dinh dưỡng Ấn Độ, 16 người hút thuốc lá lâu dài sử dụng 1,5kg Turmeric/1 ngày trong vòng 1 tháng. Kết quả nhận được sau khi kiểm tra nước tiểu của họ phát hiện các chất gây đột biến phát triển chậm hẳn đi. Đây là một tín hiệu đáng mừng cho y học và các viện nghiên cứu về ung thư hóa học.
Turmeric có thể làm đau dạ dày của bạnSẽ không có vấn đề gì nếu bạn sử dụng một lượng vừa đủ. Mặc dù Turmeric có khả năng ức chế các hợp chất tính xấu gây hại cho cơ thể nhưng nếu bạn sử dụng với liều lượng quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng ngược. Turmeric sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều axit dịch vị hơn, có thể sẽ không là gì với nhiều người nhưng không phải ai cũng có một dạ dày đủ khỏe để chịu những tác động đó.
Turmeric có thể kích thích các cơn co thắtTheo những lời truyền miệng từ người lớn, việc người mang thai có thể sẽ chuyển dạ sớm khi ăn thức ăn có chứa Turmeric. Mặc dù, chưa có bất kỳ minh chứng khoa học nào tuyên bố xác thực nhưng cũng đã có nhiều trường hợp như thế xảy ra,. Thêm vào đó, Turmeric được chứng minh sẽ làm loãng máu của người sử dụng, như vậy tốt nhất bạn không nên cho phụ nữ mang thai bổ sung chất này. Tuy nhiên, lưu ý một lượng nhỏ hòa vào thức ăn thì không vấn đề gì.
Advertisement
Turmeric làm loãng máu của bạn
Nhiều nghiên cứu và minh chứng xác thực chỉ ra rằng: Turmeric là chất gây loãng máu. Vì đặc tính thanh lọc và tham gia vào quá trình hoạt tính nhằm giảm cholesterol, huyết áp nên Turmeric sẽ khiến bạn dễ chảy máu. Hầu hết các loại thuốc làm giảm máu được bán trên thị trường đều có chứa thành phần là Turmeric.
Không sử dụng Turmeric khi đói vì bản chất Turmeric tồn tại trong môi trường kiềm, nếu bạn sử dụng lúc này, hợp chất sẽ chuyển thẳng xuống ruột non và phân hủy, không có bất kỳ hiệu quả nào.
Không sử dụng quá nhiều Turmeric trong một lần hoặc sử dụng thời gian quá dài. Turmeric sẽ gây ức chế các hoạt chất có lợi khác, đồng thời bạn có thể sẽ bị mắc chứng máu khó đông và các bệnh về sỏi.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu sử dụng song song Aspirin và Turmeric cùng lúc. Vì hai hợp chất này đều khiến máu bạn bị loãng. Tuyệt đối tranh với những người vừa mất máu vì phẫu thuật.
Tính chất của Turmeric là tính cay vì vậy bạn sẽ bị đau bụng nếu sử dụng trong thời gian dài. Bạn nên sử dụng bột Turmeric (bột nghệ) để hợp chất dễ tan, dễ dàng được cơ thể hấp thụ hơn.
Vậy là chúng tôi đã cung cấp đến bạn tất cả thông tin về Turmeric là gì? Và tác dụng của Turmeric đối với sức khỏe rồi đấy! Nếu còn thông tin gì khác, đừng ngại chia sẻ cùng chúng tôi.
Nguồn: Bác sĩ trực tuyến
Quả Mọng (Berry) Là Quả Gì? Những Lợi Ích Của Quả Mọng Đối Với Sức Khỏe
Quả mọng (berry) là loại quả nhỏ, tròn, mềm và có rất nhiều màu khác nhau. Nhưng đa số vẫn là màu xanh, đỏ và tím. Ngoài màu sắc bắt mắt chúng rất ngon, thịt nhiều và không có hạt.
Quả mọng (berry) mang trong mình giàu chất dinh dưỡng mà cơ thể cần nên có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, chi tiết như sau:
Cải thiện lượng đường trong máuTheo chuyên trang bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, quả mọng giúp tăng độ nhạy insulin, bảo vệ cơ thể tránh tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. Ngoài ra chúng còn giúp giảm đi lượng đường trong máu và phản ứng với insulin khi tiêu thụ các thực phẩm giàu carbohydrate.
Cung cấp chất chống oxy hóa Giàu chất xơLà nguồn cung cấp chất xơ rất dồi dào, kể cả chất xơ hòa tan. Việc tiêu thụ nhiều chất xơ hòa tan sẽ làm giảm đi việc di chuyển thức ăn qua các đường tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm đi cảm giác đói bụng.
Ngoài ra, chất xơ còn giúp cơ thể giảm đi lượng calo đáng kể, giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Chứa nhiều chất dinh dưỡngQuả mọng rất giàu vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin C, vitamin K1, đồng, mangan, Folate,…
Tốt cho da Ngăn ngừa các bệnh ung thưCác nhà nghiên cứu trên động vật và người cho thấy quả mọng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh ung thư vú, ung thư thực quản, ung thư miệng và ung thư ruột kết vì trong nó chứa các chất như axit ellagic, anthocyanins và resveratrol.
Giảm mức cholesterolQuả mọng giúp ngăn ngừa các yếu tố gây ra bệnh tim mạch, cụ thể là trên quả mâm xôi đen và dâu tây. Chúng có khả năng làm giảm cholesterol ở những người mắc các hội chứng chuyển hóa hay bị béo phì mà các nhà nghiên cứu cho hay.
Quả mâm xôiQuả mâm xôi có tên tiếng Anh là raspberry, đây là loại quả có nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, được dùng làm mứt hoặc tráng miệng. Mâm xôi chứa nhiều vitamin K, vitamin C, mangan và ellagitannin.
Ngoài ra quả mâm xôi đen nổi trội hơn mâm xôi đỏ là tốt cho tim mạch, giảm viêm ở những người mắc các hội chứng chuyển hóa, nhìn chung cả mâm xôi đen và đỏ đều có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đấy!
Quả nhoNho là quả mọng mà tên không hậu tố berry có tên tiếng anh là grape, vì nho có rất nhiều chủng và gần nhau, nên việc đặt tên khác để chỉ Nho là các loài cây thân leo thuộc chi Nho (Vitis).
Quả việt quất xanhViệt quất xanh hay là blueberry rất giàu chất xơ, vitamin K, vitamin C, mangan và anthocyanins, giúp giảm stress oxy hóa, giảm nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó quả việt quất còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cải thiện độ nhạy của insulin.
Quả dâu tâyDâu tây hay strawberry rất tốt đối với tim mạch, giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và phòng ngừa tốt việc ung thư thực quản. Dâu tây được sử dụng và trồng rộng rãi trên toàn Thế giới, không quá khó để bạn ăn dâu, trong dâu giàu các chất xơ như vitamin C và mangan.
Quả cây kỉ tử Quả việt quất đenViệt quất đen có nguồn gốc từ châu âu tên gọi là blackberry , khác hoàn toàn với việt quất xanh có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Cũng giống như việt quất xanh, nó chứa hàm lượng cao chất xơ, vitamin C và vitamin E. Việt quất giúp giảm đi lượng đường dư thừa trong máu, giảm cân nặng tối đa, làm tăng cholesterol HDL và giảm cholesterol LDL.
Quả nam việt quất Quả acaiCó nguồn gốc từ vùng Amazon – Brazil tên tiếng anh là acai berry , acai là quả của cây cọ acai. Loại quả này có chất xơ dồi dào và chứa hàm lượng chống oxy hóa cao. Đây là một trong các nguồn polyphenol chống oxy hóa gấp 10 lần quả việt quất.
Sử dụng quả acai dưới dạng nước ép hoặc bột đều được, các chất có trong acai có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau khi bị căng cơ, giảm viêm các tình trạng về xương khớp đáng ngờ đấy!
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Cập nhật thông tin chi tiết về Công Dụng Của Quả Chà Là Với Sức Khỏe Con Người 100% Đầy Đủ trên website Hsnf.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!